ブログ｜もと整骨院 神戸市三宮｜腰痛、ストレートネック改善

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

今日から、兵庫県の神戸市、芦屋市、西宮市、尼崎市も“まん延防止等重点措置”が発出されましたね。
神戸や大阪では変異種の感染が顕著に増え出してきているため、仕方のないことではありますが、やはり行動に制限がかけられるとストレスを感じてしまうのも事実ですね。

また新年度が始まり、新社会人の方、部署移動された方、学生さんなど、環境の変化もあり、新生活に慣れるまで大変かと思いますが、感染予防対策をしっかりとり、体調管理に気をつけて、有意義な生活を送れますよう応援しております。

とはいえ、やはりストレスがかかったり、お疲れが溜まると、お体に不調が現れたり、睡眠の質が下がったりと、良いことはありませんよね？

そういう時は、しっかり睡眠をとり、お疲れを癒し、免疫力を上げていくことが大事になってきます。

当院では、体の隅々まで酸素が行き渡り、細胞の活性を助けることで、疲労回復や自律神経のバランス調整、睡眠の質向上、免疫力アップ効果が期待できる酸素ルームをオススメしております！

酸素ルームは、お部屋のようになっており、ゆっくり横になることもできますし、テレビをご覧になったり、PCやスマホなどをお持ちの方は、静かに作業をすることも可能です。
ぜひ、酸素ルームの効果を実感しにいらしてください。

他にも、お体の痛みやコリなどには、整体＝骨格調整セラピー（背骨・骨盤矯正）・パートナーストレッチ・筋肉調整セラピー（もみほぐし）、ラジオ波温熱療法などがございます。お体の症状に合った施術を提案させていただきますので、お問い合わせの上、お気軽にお越しください。

捻挫や怪我、使い痛めなどの症状なども、お気軽にご相談ください。
お一人お一人に合った施術をご提案させていただきます。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！　神戸市三宮 もと整骨院です。
今日は昼から雨予報の三宮です。
桜も満開になり、昨日はお花見をされた方も多いのではないでしょうか。
明日から神戸もまん延防止等重点措置が発出されますが、今までと変わらず、体調管理と外出時の感染防止対策をしっかりとることが大事だと思います。

さて、新年度が始まり、心身共にストレスを感じているという方もいらっしゃると思います。
ストレスから原因不明の痛みや重だるさなどの症状がでる場合もありますし、在宅ワークやご自宅で過ごされることで、不良姿勢のまま重い荷物を持ったり、前傾姿勢で家の片付けなどの家事をすることや、寝ている時間が長くなったり、同じ姿勢のままPC作業・動画観賞・読書などで、腰の関節に負担がかかり、腰の痛みなどの症状がでましたらご相談下さい。また、日中は暖かいですが、朝晩の冷えによる神経症状で臀部～脚までの痛みやしびれを感じる坐骨神経痛の方も、がまんせずにお時間のある日曜日にご相談下さい。

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１１：００現在）は、保険施術（初診）/自費施術（４０分以上）は、１３：００・１４：００・１５：００・１６：００、保険施術（２回目～）／自費施術（３０分以内）は、１３：００・１３：３０・１４：００・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）酸素ルームの予約状況（１１：００現在）は、比較的ご案内しやすい状況となっておりますので、お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

４月最初の土曜、曇り空で暖かい三宮です。三宮近辺の桜も満開で、明日から花散らしの雨が降る予報なので、今日が見頃の最後になりそうですね。変異株のコロナが流行ってますので、感染予防対策をしっかりして、今年の桜の花を思い思いに楽しんでいただければと思います！

桜の花を見に行くのに、良く歩いたり、長時間の車の運転などで腰・首～肩・背中などの関節に負担がかかり、痛みや重だるいような気がしたら早めにお体のケアにお越しください。また、朝晩の冷えで、臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております。

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３０現在）は、保険施術（初診）/　自費施術（４０分以上）は、１２：００・１３：００・１５：００・１６：００、保険施術（２回目～）／　自費施術（３０分以内）は、１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：００・１５：００・１５：３０・１６：００の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３０現在）は、１名利用のSルームは、１１：００・１２：００・１５：００・１６：００・１７：００、２名利用のLルームは、どの時間帯でもご案内しやすい状況となっておりますので、お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

春休みに入り、桜もきれいに咲いていますが、感染者数がまた少し増えてきて、変異種の流行も心配されるこの状況下、例年通りのお花見はできませんが、桜を見ながらお散歩するのも気持ち良いですし、良い運動になりますよ。
感染予防対策をしっかりとり、体調管理に気をつけていきましょう！

さて、本日３／２９（月）午前３時４９分に満月を迎えました。
３月の満月は「ワームムーン」と呼ばれます。
虫たちが冬眠から目覚め、地上へと這い出す時期からそう言われています。

春本番、虫たちと同じように、活動も活発化していく季節になりましたね。
もうすぐ４月を迎え、新たな生活に変わる方々も多いと思います。
生活や習慣が変わると、心身共にお疲れが出やすくなるので、今からお体をケアし整えておくことが大事になります。

当院では、疲労回復や自律神経のバランス調整、免疫力アップ効果が期待できる酸素ルーム、お体の痛みやコリなどには、整体＝骨格調整セラピー（背骨・骨盤矯正）・パートナーストレッチ・筋肉調整セラピー（もみほぐし）、ラジオ波温熱療法などがございます。お体の症状に合った施術を提案させていただきますので、お問い合わせの上、お気軽にお越しください。

捻挫や怪我、使い痛めなどの症状なども、お気軽にご相談ください。
お一人お一人に合った施術をご提案させていただきます。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！　神戸市三宮 もと整骨院です。
今日は先週の日曜日と同様に雨の三宮です。
お花見のいい季節に入りましたが、コロナ変異種の流行で第４波が懸念されますが、
外出時には感染防止をしっかりとしてお出かけいただければと思います。

さて、週の終わりでストレスがたまってらっしゃる方は多いのではないでしょうか？　ストレスから原因不明の痛みや重だるさなどの症状がでる場合もありますし、ご自宅で過ごされることで、不良姿勢のまま重い荷物を持ったり、前傾姿勢で家の片付けなどの家事をすることや、寝ている時間が長くなったり、同じ姿勢のまま動画観賞・読書などで、腰の関節に負担がかかり、腰の痛みなどの症状がでましたらご相談下さい。また、日中は暖かいですが、朝晩の冷えによる神経症状で臀部～脚までの痛みやしびれを感じる坐骨神経痛の方も、がまんせずにお時間のある日曜日にご相談下さい。

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：００現在）は、保険施術（初診）/自費施術（４０分以上）は、１１：００・１３：００・１４：００・１５：００・１６：００、保険施術（２回目～）／自費施術（３０分以内）は、１１：００・１１：３０・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：００・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：３０の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）酸素ルームの予約状況は、比較的ご案内しやすい状況となっておりますので、お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日も晴れて気持ちがいい暖かさの三宮です。三宮近辺の桜も開花して、五分咲き程度の木が多いですが、場合によっては満開の木も見ました。昨年に引き続きコロナ禍で桜の下での宴会はできず残念ですが、感染予防対策をしっかりして、１年に１度咲く桜の花を思い思いに楽しんでいただければと思います！

桜の花を見に行くのに、良く歩いたり、長時間の車の運転などで腰・首～肩・背中などの関節に負担がかかり、痛みや重だるいような気がしたら早めにお体のケアにお越しください。また、朝晩の冷えで、臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております。

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：１５現在）は、保険施術（初診）/　自費施術（４０分以上）は、１５：３０・１７：００、保険施術（２回目～）／　自費施術（３０分以内）は、１４：００・１５：００・１５：３０・１６：００の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：１５現在）は、１名利用のSルームは、１５：００・１６：００・１７：００、２名利用のLルームは、どの時間帯でもご案内しやすい状況となっておりますので、お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！　神戸市三宮 もと整骨院です。
今日は雨の三宮です。
全国的に緊急事態宣言が明日で解除となりますが、まだ変異種の流行も心配され、なかなか安心して外出できる状況ではないですね。
外出時には感染防止をしっかりとしてお出かけいただければと思います。

さて、週の終わりでストレスがたまってらっしゃる方は多いのではないでしょうか？　ストレスから原因不明の痛みや重だるさなどの症状がでる場合もありますし、ご自宅で過ごされることで、不良姿勢のまま重い荷物を持ったり、前傾姿勢で家の片付けなどの家事をすることや、寝ている時間が長くなったり、同じ姿勢のまま動画観賞・読書などで、腰の関節に負担がかかり、腰の痛みなどの症状がでましたらご相談下さい。また、冷えによる神経症状で臀部～脚までの痛みやしびれを感じる坐骨神経痛の方も、がまんせずにお時間のある日曜日にご相談下さい。

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：００現在）は、保険施術（初診）/自費施術（４０分以上）は、１１：００・１２：００・１３：００・１４：００・１５：００・１６：００、保険施術（２回目～）／自費施術（３０分以内）は、１１：００・１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：００・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：３０の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）酸素ルームの予約状況は、比較的ご案内しやすい状況となっておりますので、お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！　神戸市三宮 もと整骨院です。
今日はすっきりと晴れて、とても気持ちの良いお天気の三宮です。外出日和ですが、外出時には感染防止をしっかりとしてお出かけいただければと思います。

さて、週の終わりでストレスがたまってらっしゃる方は多いのではないでしょうか？　ストレスから原因不明の痛みや重だるさなどの症状がでる場合もありますし、ご自宅で過ごされることで、不良姿勢のまま重い荷物を持ったり、前傾姿勢で家の片付けなどの家事をすることや、寝ている時間が長くなったり、同じ姿勢のまま動画観賞・読書などで、腰の関節に負担がかかり、腰の痛みなどの症状がでましたらご相談下さい。また、冷えによる神経症状で臀部～脚までの痛みやしびれを感じる坐骨神経痛の方も、がまんせずにお時間のある日曜日にご相談下さい。

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３０現在）は、保険施術（初診）/自費施術（４０分以上）は、１２：００・１４：００・１５：００・１６：００、保険施術（２回目～）／自費施術（３０分以内）は、１２：００・１２：３０・１４：００・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：３０の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）酸素ルームの予約状況は、比較的ご案内しやすい状況となっておりますので、お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

昨日の深夜は雷雨でしたが、今は晴れて春の風が少し強く吹いている三宮です。

週末をお家の中でゆっくり休んでらっしゃる方が多いと思います。動画観賞・読書・ゲームなど不良姿勢のまま長時間過ごして腰・首～肩・背中などの関節に負担がかかり、痛みや重だるいような気がしたら早めにお体のケアにお越しください。また、朝晩の冷えで、臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております。

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３０現在）は、保険施術（初診）/　自費施術（４０分以上）は、１５：００・１６：００、保険施術（２回目～）／　自費施術（３０分以内）は、１４：００・１５：００・１５：３０・１６：００の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３０現在）は、１名利用のSルームは、１６：３０、２名利用のLルームは、どの時間帯でもご案内しやすい状況となっておりますので、お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

少しずつ春を感じる暖かさになってきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

最終学年の学生さん達は、卒業式シーズンですね？
昨年からのコロナ禍で、例年通りの学校生活が送れなかったと思います。
でもきっと、いつもとは違う思い出がたくさんできたのではないでしょうか。
次のステージへ進むみなさま、実りある素敵な時間を過ごせるよう応援しております！

さて、この季節の変わり目、体調管理が難しく、なんだかスッキリしない、肩こりや腰痛などの体の痛みや、頭がぼーっとして眠い、花粉症で辛いといった症状が出ている方も多いのではないでしょうか？

そういった症状はそのままにせず、ぜひお身体のケアをしにいらしてください！

整体＝骨格調整セラピー（背骨・骨盤矯正）・パートナーストレッチ・筋肉調整セラピー（もみほぐし）、ラジオ波温熱療法など、お体の症状に合った施術を提案させていただきますので、お問い合わせの上、お気軽にお越しください。

当院では、免疫力アップや自律神経のバランス調整、疲労回復効果が期待できる酸素ルームがございます。
花粉症に対しても良い結果が出ていますので、ぜひお試しください。

捻挫や怪我、使い痛めなどの症状なども、お気軽にご相談ください。
お一人お一人に合った施術をご提案させていただきます。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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