ブログ｜もと整骨院 神戸市三宮｜腰痛、ストレートネック改善

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

昨日から雨が降り、近畿も昨日に梅雨入りしましたね。

１年以上続くコロナ禍で自粛生活が余儀なくされ、家で過ごされる時間が増えたことで、同じ体勢での作業や運動不足も重なり、首肩コリや腰痛などの体の痛み、ストレスからくる疲労感など感じている方も多いと思いますが、梅雨に入ると、気圧の変化による身体の不調も出やすくなります。
その気圧の変化による不調を、『お天気痛』と呼ぶのですが、雨の日は、頭が痛くなる、以前怪我したところが痛む、肩や腰の痛みがひどくなる、頭がボーっとするなど、個人差がありますが、人それぞれ症状が違います。

この『お天気痛』の症状には、自律神経を整えることが大事になってきます。

まずできることとしては、バランスの良い食事・適度な運動・質の良い睡眠をとり、疲れを溜めないなどの体調管理に気をつけることですよね。

ただ分かっているけれど、なかなか出来ない方には、当院の【酸素ルーム】をおススメさせていただきます！

酸素ルームは、気圧を上げることで「溶解型酸素」を増やして、体の隅々まで酸素が行き渡ることにより細胞の活性を助けます。そのことにより、疲労回復や自律神経のバランス調整、睡眠の質の向上が期待できます。

また、人間の身体にとって適量とされている空気中の酸素濃度は３０％とされていますが、現代の大気中では２１％程しかなく、酸素ルームに入って１．３気圧まで上げることによって約２７％まで上がり、さらに“酸素濃縮器”を利用していただくことで、約３５％以上となります。通常の酸素ルームに酸素濃縮器をプラスすることにより、効果倍増が期待されます。

酸素ルームは、お部屋のようになっており、ゆっくり横になることもできますし、テレビをご覧になったり、PCやスマホなどをお持ちの方は、静かに作業をすることも可能です。
ぜひ、酸素ルームの効果を実感しにいらしてください。

お体のコリや痛みがひどい方には、筋肉調整セラピー、パートナーストレッチ、骨格調整セラピー、ラジオ波温熱療法などの施術もございますので、お気軽にご相談ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！　神戸市三宮 もと整骨院です。
今日から雨の日が続く予報で、今年は早く梅雨入りするみたいですね。

緊急事態宣言も出ていますし、家でゆっくり過ごされているのではないでしょうか？

外出を控えられている方は、姿勢不良、運動不足や血行不良で腰の筋肉が硬くなった状態で体を動かし、急性腰痛症（ギックリ腰）になったり、日ごろ負荷をかけすぎ、腰の疲労かくる慢性腰痛の症状の方が多いと思います。是非、お時間のある日曜日にケアをされませんか？また、臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もご相談ください！

本日の施術の予約状況（１０：３０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、１３：００・１４：００・１５：００・１６：００

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、１３：００・１３：３０・１４：００・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３０現在）は、１名利用のSルーム、２名利用のLルームともに、どの時間帯も比較的ご案内しやすい状況となっております。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

５月３週目の土曜日、晴れ空が広がっている三宮です。緊急事態宣言が首都・関西圏以外にも発令されますね。早くコロナ禍が落ち着くのを願うばかりです。発令中のいろいろな抑制でストレスがたまりますよね。ストレスは、免疫力低下の原因になるばかりか、原因不明の痛み・だるさなどを生じさせます。原因がわからない痛み・だるさがあれば、運動やそれ以外の何かストレス解消できる方法をしていただければと思います。

特に、腰に原因不明の痛みや重だるさを感じられる方は、一度当院にご相談ください！また、普段慣れていない動作をして、急性腰痛症（ギックリ腰）になったり、臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：００現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、１２：００・１５：００

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、１２：００・１５：００・１５：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：００現在）は、１名利用のSルームは、１５：００以降、２名利用のLルームはどの時間帯も比較的ご案内しやすい状況となっております。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

ゴールデンウィークが終わり、昨年に続き今年も緊急事態宣言下での連休、皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか？

ずっとお家にいらっしゃった方、近場で少しお出かけされた方、通常の様な過ごし方ができなくなりましたが、昨年から続く自粛生活で、いろいろと楽しみ方を開拓されたのではないでしょうか？

お料理やお菓子作り、DIYやガーデニング、動画配信での映画鑑賞、オンラインでヨガやピラティスなど体づくりのレッスンやオンライン会合など、新たに趣味が出来た方も多いと思います。

同じ体勢での作業で、脚・腰や腕・肩などにコリや痛みが出たり、スマホやタブレット、PCでの動画観賞は目も疲れますし、頭痛がしたり、手首や指に痛みが出る方もいらっしゃるようです。

また、自粛疲れによる精神的な疲労もあり、体がだるい、よく眠れないなどといった症状もよく聞かれます。

そういった症状はそのままにせず、しっかりケアしていくことで、免疫力アップにもつながりますので、ぜひ当院へお越しください。
しっかりお身体の状態をお聞きし、症状に合った施術をご提案させていただきます！

首・肩こり、腰痛、坐骨神経痛の痛み・しびれなどの不調には、整体＝骨格調整セラピー（背骨・骨盤矯正）・パートナーストレッチ・筋肉調整セラピー（もみほぐし）、ラジオ波温熱療法など、お体の症状に合った施術を提案させていただきます。

また、体の隅々まで酸素が行き渡り、細胞の活性を助けることで、疲労回復や自律神経のバランス調整、睡眠の質向上、免疫力アップ効果が期待できる酸素ルームもオススメです！

酸素ルームは、お部屋のようになっており、ゆっくり横になることもできますし、テレビをご覧になったり、PCやスマホなどをお持ちの方は、静かに作業をすることも可能です。
ぜひ、酸素ルームの効果を実感しにいらしてください。

捻挫や怪我、使い痛めなどの症状なども、お気軽にご相談ください。
お一人お一人に合った施術をご提案させていただきます。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！　神戸市三宮 もと整骨院です。
今日はよく晴れて、初夏の様な気持ちの良い気候ですね。

しかしながら、兵庫県では、東京、大阪、京都と同様、緊急事態宣言の期限が延長され、変異種の感染が心配される状況が続いてるため、休みの日は家で過ごされているのではないでしょうか。

外出を控えられている方は、姿勢不良、運動不足や寒さによる血行不良で腰の筋肉が硬くなった状態で体を動かし、急性腰痛症（ギックリ腰）になったり、日ごろ負荷をかけすぎ、腰の疲労かくる慢性腰痛の症状の方が多いと思います。是非、お時間のある日曜日にケアをされませんか？また、臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もご相談ください！

本日の施術の予約状況（１１：００現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、１２：００・１３：００・１４：００・１５：００・１６：００

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：００・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０・１７：００

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１１：００現在）は、１名利用のSルーム、２名利用のLルームともに、どの時間帯も比較的ご案内しやすい状況となっております。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

GW休み明けの土曜日、黄砂曇りの三宮です。緊急事態宣言が今月末まで延長されることが決まりましたね。発令中、いろいろとストレスがたまりますが、ストレスは、免疫力低下の原因になりますので、各々で何かストレス解消できる事を考えていただければと思います。

さて、新聞記事でこのGW期間中に自宅で過ごされた方は、６割いらっしゃったとの事です。普段慣れていない大掃除をして、急性腰痛症（ギックリ腰）になったり、重だるい腰痛の方はいらっしゃいませんか？週末のお時間のある土曜にぜひケアにお越しください！また、臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：００現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、１５：００・１６：００

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、１５：００・１５：３０・１６：００

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：００現在）は、１名利用のSルームは、１５：００以降、２名利用のLルームはどの時間帯も比較的ご案内しやすい状況となっております。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！　神戸市三宮 もと整骨院です。
昨年に続き、今年のゴールデンウィークも自粛を余儀なくされる状況ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

先週から雨もよく降り、少し肌寒い日が多かったので、体調を崩されたり、頭痛、肩こり、腰痛などの痛みが出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

本日５／３（月）、１０：００～１６：００で受付しておりますので、ぜひお体のケアにお越しください。

家でスマホやタブレットなどで動画観賞やゲームをする機会も増え、首や肩、腕に痛みが出ていませんか？
また、姿勢不良、運動不足や寒さによる血行不良で腰の筋肉が硬くなった状態で体を動かし、急性腰痛症（ギックリ腰）になったり、日ごろ負荷をかけすぎ、腰の疲労からくる慢性腰痛、冷えることで、臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方はぜひご相談ください！

本日の受付は１６：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：００現在）は、保険施術（初診）/自費施術（４０分以上）は、１３：００・１４：００、保険施術（２回目～）／自費施術（３０分以内）は、１３：００・１３：３０・１４：００・１４：３０・１５：３０・１６：００の受付が可能です。

また、疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：００現在）は、１名様でのご利用は１１：００～１３：００、２名様でのご利用は１１：００～１４：３０でご案内できますので、お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！　神戸市三宮 もと整骨院です。
ゴールデンウィーク真っただ中の日曜、今日の三宮は昨日の爆風が続いて吹いています。
今朝のニュースでは、緊急事態宣言が延長されるかもしれないとの報道でした。朝から気が滅入る情報ばかりで嫌になりますね。

さて、せっかくの大型連休にもかかわらず、外出制限と天候不良でお家で過ごされる方が多いと思います。こんな時こそ日頃労わっていないお体のケアをされませんか？

姿勢不良、運動不足や寒さによる血行不良で腰の筋肉が硬くなった状態で体を動かし、急性腰痛症（ギックリ腰）になったり、日ごろ負荷をかけすぎ、腰の疲労かくる慢性腰痛、朝晩の冷えで、臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方はぜひお時間のある日曜日にご相談ください！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：００現在）は、保険施術（初診）/自費施術（４０分以上）は、１１：００・１２：００・１４：００・１５：００・１６：００、保険施術（２回目～）／自費施術（３０分以内）は、１１：００・１１：３０。１２：００・１２：３０・１３：３０・１４：００・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：００現在）は、比較的ご案内しやすい状況となっておりますので、お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

５月最初の土曜日、今のところ晴れている三宮です。午後からは、急な雨が降るみたいですね。変異種コロナの感染拡大で緊急事態宣言が発令中のゴールデンウィークですが、今朝のニュースでは、ご自宅で掃除などをして過ごす方が多いとの事です。せっかくのお休みの日にコロナ禍で外出を控え、普段慣れていない大掃除をしたり、動画・読書観賞などでお家でゆっくりされる方は、姿勢不良、運動不足や寒さによる血行不良で腰の筋肉が硬くなった状態で体を動かし、急性腰痛症（ギックリ腰）になったり、日ごろ負荷をかけすぎ、腰の疲労かくる慢性腰痛、朝晩の冷えで、臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方はぜひお身体のケアにお越しください！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１１：４５現在）は、保険施術（初診）/　自費施術（４０分以上）は、１５：００、保険施術（２回目～）／　自費施術（３０分以内）は、１５：００・１５：３０の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１１：４５現在）は、１名利用のSルームは、１５：００以降、２名利用のLルームはどの時間帯も比較的ご案内しやすい状況となっております。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

東京、大阪、京都、兵庫では、変異種の感染拡大と医療現場のひっ迫に伴い、緊急事態宣言が発出されています。
これまでとは違い、若年層への感染も広がり、若い方でも重症化することもあるとか、入院待機中の方の人数の増加など、不安になる報道がされる中、ワクチン接種が思うように進まないこの状況、１年以上いろんなことを制限した生活を送っていると、精神的にも肉体的にも疲労が溜まってきてしまいますよね。

こんな状況だからこそ、’免疫力’が重要になるのではないでしょうか？
免疫力アップをするのに一人一人が今できることは、バランスの良い食事・適度な運動・質の良い睡眠をとり、疲れを溜めないなどの体調管理に気をつけることだと思います。

ただ分かっているけれど、なかなか出来ない方には、当院の【酸素ルーム】をおススメさせていただきます！

酸素ルームは、気圧を上げることで「溶解型酸素」を増やして、体の隅々まで酸素が行き渡ることにより細胞の活性を助けます。そのことにより、疲労回復や自律神経のバランス調整、睡眠の質の向上が期待できます。

また、人間の身体にとって適量とされている空気中の酸素濃度は３０％とされていますが、現代の大気中では２１％程しかなく、酸素ルームに入って１．３気圧まで上げることによって約２７％まで上がり、さらに“酸素濃縮器”を利用していただくことで、約３５％以上となります。通常の酸素ルームに酸素濃縮器をプラスすることにより、効果的に免疫力アップできることが期待されます。

酸素ルームは、お部屋のようになっており、ゆっくり横になることもできますし、テレビをご覧になったり、PCやスマホなどをお持ちの方は、静かに作業をすることも可能です。
ぜひ、酸素ルームの効果を実感しにいらしてください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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