ブログ｜もと整骨院 神戸市三宮｜腰痛、ストレートネック改善

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

１２月に入り、いよいよ今年も終盤に入ってきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

コロナ感染も落ち着いて、日常が取り戻されてきていますが、寒さが厳しくなるこれからの季節、風邪やインフルエンザなどで体調を崩されませんよう、くれぐれもお気をつけください。

さて、もと整骨院の受付時間についてのお知らせとなります。

令和３年１２月２日（木）より当面の間

下記時間までにご予約がなければ、その時点で受付を終了させて頂きますので、

ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

　平日　　１８：３０

　土・日　１６：００

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

１２月最初の日曜日！冬の曇り空が広がっている三宮です。

さて、最近の気温低下のなか、年末の大掃除をぼちぼちと始められた方がいるのではないでしょうか？身体が冷えている状態と普段されていない姿勢で掃除をして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、冬の寒さで臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、１３：３０・１６：００

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、１１：３０・１３：３０・１４：００・１６：００

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３０現在）は、１名利用のSルーム、２名利用のLルームはどの時間帯も比較的ご案内しやすい状況となっております。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！　神戸市三宮 もと整骨院です。

１２月最初の土曜日、師走の寒さが身体に堪える三宮です！

本格的な寒さでウィルスが活発になる時期、ここ最近、コロナも落ち着いてきている状態ですが、オミクロン株がどうなるか心配ですね。昨年の師走のように振り回されないことを祈るばかりです。

さて、この気温の低下のせいで、体が冷えて腰の筋肉が硬くなった状態で体を動かして急性腰痛症（ギックリ腰）になった方はいらっしゃいますか？また、コロナ禍のストレスなどで、原因不明の不快な痛みや重だるさの症状を感じる方もいらっしゃいますか？その様な症状をお持ちの方は、ぜひお体のケアにお越しください。また、冷えによる血行不良で臀部～脚までにかけての痛みやしびれを感じる神経症状がでる坐骨神経痛などがある方もご相談ください！

本日の施術の予約状況（１０：００現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１３：３０・１５：００

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１３：３０・１４：００・１５：００・１５：３０・１６：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。

（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：００現在）は、

１名利用のSルーム、１６：００でご案内できます。

２名利用のLルーム、どの時間帯でもご案内できます。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

１１月最後の日曜日！よく晴れていますが、肌寒い三宮です。

さて、行楽や運動の季節です。普段されていない姿勢で動作をして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを感じられる慢性の方、朝晩の冷えによる臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１１：３０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、１６：００

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、１３：００・１４：３０・１５：３０・１６：００・１６：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１１：３０現在）は、１名利用のSルーム、２名利用のLルームはどの時間帯も比較的ご案内しやすい状況となっております。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！　神戸市三宮 もと整骨院です。

１１月最終の土曜日、風が強く吹きとても寒い三宮です！

今日神戸で、プロ野球日本シリーズの第六戦が行われます。ほっともっとスタジアムで観戦される方は防寒対策をしっかりしてオリックスを応援して下さいね！

さて、この気温の低下のせいで、体が冷えて腰の筋肉が硬くなった状態で体を動かして急性腰痛症（ギックリ腰）になった方はいらっしゃいますか？また、コロナ禍のストレスなどで、原因不明の不快な痛みや重だるさの症状を感じる方もいらっしゃいますか？その様な症状をお持ちの方は、ぜひお体のケアにお越しください。また、冷えによる血行不良で臀部～脚までにかけての痛みやしびれを感じる神経症状がでる坐骨神経痛などがある方もご相談ください！

本日の施術の予約状況（１２：００現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１３：００・１６：００

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１３：００・１３：３０・１４：００・１５：００・１６：００

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。

（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１２：００現在）は、

１名利用のSルーム、１５：００・１６：００でご案内できます。

２名利用のLルーム、どの時間帯でもご案内できます。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

何となく通常の生活に戻ったような感覚ですが、やはりコロナ前のようには過ごせていないですよね？
マスクをつけるのが当たり前になり、感染予防対策として手指消毒を頻繁にし、人との距離を意識した生活、慣れてきたとは言え、なんだか窮屈に感じます。

また、１１月に入ってから気温も下がり、乾燥する季節になりました。
風邪など体調を崩しやすくなりますし、お肌も乾燥するので、肌トラブルも起こりやすくなります。
風邪予防と乾燥対策として、加湿器での保湿に加え、常温のお水か白湯をこまめに飲んでいただくのもいいですよ！

そして、この時期取り入れていただきたいのが、アロマテラピーです。
空気の浄化に役立ってくれる、ユーカリ、ティートリー、タイムやラヴィンサラなどの精油をお好きな香りの精油と合わせてディフューザーでお部屋で香らせたり、お風呂に入る時に、バスソルトや重曹、はちみつなどにお好きな精油を混ぜて湯船に入れて入浴していただくとリラックス効果もありますし、ゆっくりバスタイムを楽しんでいただけます♪

当院では、只今、日曜日限定で疲労回復やリラクゼーションに効果的なメニューを設けているのですが、その中に、アロマテラピーもございますので、ぜひこの機会にアロマトリートメントを受けてみてください(*^-^*)

精油数種類を使用したブレンドオイルを、お体に塗布し塗り広げながら、コリや緊張を緩め、リンパの流れに沿って流していくことで、血行も良くなりますし、リラックス効果も期待できます。

【日曜日限定メニュー 】

■ もみほぐし　　　２０分　＋　酸素ルーム６０分

■ ラジオ波温熱　　２０分　＋　酸素ルーム６０分
（首～肩＋腰 ・ お腹～腰 ・ 両脚背面　から１つ選択）

■ アロマテラピー　２０分　＋　酸素ルーム６０分
※女性施術者が行います

～￥６，０５０－　➡　￥３，８５０－（税込）

◆ 酸素ルームだけでも！　（ S・Lルーム　お１人　６０分）
～￥３，３００ー　➡　￥１，６５０ー（税込）

この日曜日限定メニューでは、疲労回復や自律神経のバランス調整、睡眠障害にも効果的な酸素ルームをお得に体験いただけます！

『もみほぐし』、『ラジオ波温熱』、『アロマテラピー』との相乗効果で、よりリラックスしていただけますので、ぜひ日曜日にお越しください。

もちろん、捻挫や怪我、使い痛めなどの症状なども、お気軽にご相談ください。
お一人お一人に合った施術をご提案させていただきます。
みなさまのご来院をお待ちいたしております(^^)/

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

１１月３週目の日曜日！よく晴れて、肌寒い三宮です。

さて、行楽や運動の季節です。普段されていない姿勢で動作をして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを感じられる慢性の方、朝晩の冷えによる臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、１２：００・１６：００

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、１２：００・１２：３０・１３：００・１４：３０・１６：００・１６：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３０現在）は、１名利用のSルーム、２名利用のLルームはどの時間帯も比較的ご案内しやすい状況となっております。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

１１月２週目の日曜日！曇り空で肌寒い三宮です。

さて、行楽や運動の季節です。普段されていない姿勢で動作をして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを感じられる慢性の方、朝晩の冷えによる臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：００現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、１１：００・１４：００・１５：００・１６：００

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、１１：００・１１：３０・１４：００・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：００現在）は、１名利用のSルーム、２名利用のLルームはどの時間帯も比較的ご案内しやすい状況となっております。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！　神戸市三宮 もと整骨院です。

１１月２週目の土曜日、三宮は快晴です！

昨日から急に気温が下がり、冬の訪れが近づいていることを感じますね。秋の紅葉も見頃の所が増えてきてますね。今日、紅葉を見にお出かけされる方が多いと思います。暖かくして紅葉を楽しんでくださいね！

さて、この気温の低下のせいで、体が冷えて腰の筋肉が硬くなった状態で体を動かして急性腰痛症（ギックリ腰）になった方はいらっしゃいますか？また、コロナ禍のストレスなどで、原因不明の不快な痛みや重だるさの症状を感じる方もいらっしゃいますか？その様な症状をお持ちの方は、ぜひお体のケアにお越しください。また、冷えによる血行不良で臀部～脚までにかけての痛みやしびれを感じる神経症状がでる坐骨神経痛などがある方もご相談ください！

本日の施術の予約状況（１０：００現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：３０・１２：３０

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。

（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：００現在）は、

１名利用のSルーム、１１：００・１６：００でご案内できます。

２名利用のLルーム、どの時間帯でもご案内できます。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。
日中は過ごしやすい気候ですが、朝晩は冷えるので、脱ぎ着しやすい服装でお出かけくださいね。

さて、コロナ感染も小康状態で、またGo toトラベルが始まり、旅行や外食も楽しめるようになりますね。ですが、コロナ感染を含め、インフルエンザや風邪など、気をつけなければならないですし、お体が元気じゃないと、いろんなイベントや行事、旅行なども楽しめないと思います。

ということで、今からお身体を整えておくことをオススメします！

とはいうものの、何をしたらよいかわからないという方も多いと思います。
まずできることは、「バランスの良い食事を摂る」、「質の良い睡眠をとる」ということから始めてみてください！

あとは、自分の体のことを知るという意味でも、一度、当院の整体を受けにいらしてください。
今のお体のお悩みなどをしっかりお聞きし、お一人お一人に合った施術はもちろん、ご自身で出来るストレッチや運動などのアドバイスもさせていただきます。
慢性的な肩凝りや腰痛など、どこか体が痛いという方は、もちろん痛みの緩和もできますし、今のお体の歪みや姿勢から将来起こり得る痛みや怪我の予防も可能になってきます。

当院の整体は、日常的にスポーツやお仕事で、お体を酷使されている方にご好評いただき、１週間に１回、１０日に１回、２週間に１回、４週間に１回など、通院頻度もお体の状態や生活リズムに合わせてご提案させていただいております。

また、当院では、気圧を上げ、溶解型酸素を増やすことができる『酸素ルーム』を設置しています。
体中に溶解型酸素を行き渡らせることで、血流も良くなり、疲労回復や自律神経のバランス調整、免疫力アップなど様々な効果が期待できるため、お疲れの方、お怪我をされている方、睡眠障害のある方、お酒をよく飲まれる方などにおススメし、定期的に入っていただいている方々にご好評いただいております。

感染症予防、病中・病後のケア、疲労回復、睡眠障害の緩和、免疫力アップなど、様々な効果が期待できる『酸素ルーム』を是非お試しください。

『酸素ルーム』の効果を上げる“酸素濃縮器”もございます。

ご連絡の上、お気軽にご相談にお越しください。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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