ブログ｜もと整骨院 神戸市三宮｜腰痛、ストレートネック改善

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

５月初めの日曜日、雨のスタートですが、GWが始まりましたね！

先月末から雨の日も多いですし、気圧の変化や寒暖差もあり、体調管理が難しいですよね。久しぶりの規制のかかっていない長期の休み！旅行、アウトドアやイベントなど外出する機会も増えるので、お怪我やお体のお疲れに気をつけてくださいね。

さて、もと整骨院の５月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１７：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

お休み　

５／３（火曜）５／４（水曜）５／５（木曜）５／１１（水曜）５／１７（第３火曜）５／１８（水曜）５／２５（水曜）

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

５月初めの日曜日も、雨が降って少し肌寒い三宮です。

ゴールデンウィーク真っ只中！みなさま、どのように過ごされているのでしょうか？
久しぶりに何の規制もない長期のお休み。いろいろと楽しいイベントもありますよね？
何かとお身体を酷使されているのではないでしょうか？普段されていない姿勢でのお仕事や、何か作業をして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、寒さで臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：４５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、１１：００・１２：００・１６：００

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、１１：００・１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１６：００・１６：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：４５現在）は、１名利用のSルーム、２名利用のLルームはどの時間帯も比較的ご案内しやすい状況となっております。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、爽やかな天気の三宮です。

さて、明日からゴールデンウィークが始まりますが、みなさま、どう過ごされるのでしょうか？
コロナ禍になってから、お休みの過ごし方が変わってきましたが、コロナとの付き合い方にも慣れてきて、旅行など外出もできるようになったので、旅行やアウトドアのご予定を立てていらっしゃる方も多いと思います。

いっぱい楽しんで、ぜひリフレッシュしていただきたい。。。と思いますが、気をつけていただきたいのが、お怪我です！

普段使っていない、うまく使えていない体に、急に無理をさせてしまうと、筋を痛めたり、捻挫や骨折など、怪我をしてしまうこともありますよね。

そうならないためにも、普段からお身体のメンテナンスと共に体幹を鍛えることをオススメします(^^)/

当院では、EMSとレッドコードを利用した体幹トレーニングのコースを２つご用意しております。

■　ライトコース　３０分（指導付き）
EMSを付けながらレッドコードを使って寝たままトレーニング
初回お試し　￥２，２００　（通常料金　￥３，８５０）

■　スタンダードコース　計４０分（指導付き）
EMSを２０分間付けた後レッドコードでエクササイズ
初回お試し　￥３，３００　（通常料金　￥６，６００）

＊全て税込価格

EMSとレッドコードを組み合わせることにより、体幹を効率よく鍛えることができます！

詳細は、お気軽にお問い合わせ下さい。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

今週末からゴールデンウィークが始まりますね♪
みなさま、今年のGWはどのように過ごされるのでしょうか？

さて、もと整骨院のGW期間中の受付日時のご案内です。

４／２９（金・祝）　お休み

４／３０（土）　　　１０：００　～　１７：００

５／１　（日）　　　１０：００　～　１７：００

５／２　（月）　　　９：００　～　１２：３０　／　１４：３０　～　１９：００

５／３（火）・４（水）・５（木）　お休み

５／６　（金）　　　平常通り受付

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今朝は雨が降って少し肌寒い三宮です。

今週末からゴールデンウィークですね！みなさま、どのように過ごされるのでしょうか？
お休み前にお仕事を頑張られて、何かとお身体を酷使されている方もいるのではないでしょうか？普段されていない姿勢でのお仕事や、何か作業をして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、寒さで臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：４５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、１３：００・１４：００・１５：００・１６：００

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、１３：００・１３：３０・１４：００・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：４５現在）は、１名利用のSルーム、２名利用のLルームはどの時間帯も比較的ご案内しやすい状況となっております。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、少し肌寒いですが、晴れて気持ちの良い三宮です。

もうすぐゴールデンウィーク！何かとお身体を酷使されている方もいるのではないでしょうか？普段されていない姿勢でのお仕事や、何か作業をして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、寒さで臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：４５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、１０：００・１２：３０・１６：００

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、１０：００・１０：３０・１１：３０・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１１６：００・１６：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：４５現在）は、１名利用のSルーム、２名利用のLルームはどの時間帯も比較的ご案内しやすい状況となっております。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、晴れて気持ちの良い三宮です。
気候も良く、桜や新緑がきれいな季節ですね。

さて、新年度が始まり、何かとお身体を酷使されている方もいるのではないでしょうか？普段されていない姿勢でのお仕事や、何か作業をして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、寒さで臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１１：２０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、１２：００・１３：００・１５：００・１６：００

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１１：２０現在）は、１名利用のSルーム、２名利用のLルームはどの時間帯も比較的ご案内しやすい状況となっております。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

４月、新年度が始まり、桜も見頃となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

季節の変わり目は寒暖差もあり、またコロナ感染も気をつけなければいけないですし、社会情勢も変わり、心身共に不安定になりやすいこの時期、お身体のケアをしていただきたいと思います。

さて、もと整骨院の４月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１７：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

お休み　

４／６（水曜）４／１３（水曜）４／１９（第３火曜）４／２０（水曜）４／２７（水曜）４／２９（金曜・祝）

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、時折小雨が降る三宮です。

４月に入り、新年度が始まりましたね！
新社会人の皆さま、新入生の皆さま、新たな環境でスタートされる皆さま、ご活躍を応援しております(^^)/

さて、新年度が始まり、何かとお身体を酷使されている方もいるのではないでしょうか？普段されていない姿勢でのお仕事や、何か作業をして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、寒さで臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、１０：３０・１２：００・１３：００・１５：００・１６：００

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、１０：３０・１１：００・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３５現在）は、１名利用のSルーム、２名利用のLルームはどの時間帯も比較的ご案内しやすい状況となっております。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

今朝は少し肌寒い三宮です。

すっかり暖かくなったかと思うと、また寒くなったりと、気候の変化で体調をくずされていませんか？
季節の変わり目は体調管理が難しいですよね？
そして、年度末であり、環境も変わるこの時期は、お体だけでなく、心の状態も不安定になりやすいです。

ですので、この時期、ぜひお身体をケアしていただきたいと思います！

気候の変化は気圧の変化とも関係しているのですが、この気圧の変化による体調不良で悩まれている方が意外に多いです。
頭痛や肩・首コリ、腰痛、関節痛など、人によって症状は違いますがお辛いですよね？

当院では、そういった症状にも効果的な【酸素ルーム】がございます。

血中酸素濃度を上げ、全身へ溶解酸素を行き渡らせることで、血流も良くなり、細胞も活性し、免疫力アップや疲労回復効果も期待できる【酸素ルーム】ですが、より効果を上げる【酸素濃縮器】を併用してのご利用もおススメしています。

人体にとって最適と言われている空気中の酸素濃度は３０％なのですが、現代では２１％程しかなく、【酸素ルーム】の中で約２７％、【酸素ルーム】に【酸素濃縮器】を併用いただくことで約３５％となります。

季節の変わり目の不調にも効果的ですので、ぜひご体感しにいらしてください(^^)/

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水空間除菌機器）＋エアネスⅡ（低濃度オゾン発生装置）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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