ブログ｜もと整骨院 神戸市三宮｜腰痛、ストレートネック改善

こんにちは！

神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は「成人の日」をお祝いするような良いお天気の三宮です。
新成人の皆様、おめでとうございます。

本日、１／８（月）【成人の日 】
１０：００ ～ １６：００で受付しております！

腰の痛み、下半身の痛みや痺れなどの症状でお困りの方は、時間に余裕があるお休みの日にぜひお越しください。ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法などの施術で辛い症状の改善にお役に立てればと思います。

本日の施術の予約状況（１０：００現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：００・１２：００・１４：００

の受付が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：００・１１：３０・１２：００・１２：３０・１４：００・１５：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：００現在）は、

１名利用のSルーム、２名利用のLルームともに、どの時間帯も予約可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、寒さ厳しいですが、晴天の三宮です。

新年が始まり早々に震災や事故など波乱の幕開けとなりました。被災地の皆様には、心よりお見舞い申し上げます。皆様のご無事と、1日でも早い復旧・復興をお祈りしております。

休み明けで、お忙しいいことと思います。毎日、お仕事やお勉強頑張り過ぎて、お疲れが出ていませんか？また、普段されていない姿勢でお体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、冷えによる血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：５０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１２：３０・１４：３０・１５：３０

※他のお時間に関しては、調整が可能な場合もありますので、TELにてお問合せください

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：５０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００・１２：００・１３：００・１６：００
でご予約可能です。

２名利用のLルームは、１２：３０・１３：３０・１４：３０・１５：３０

でご予約可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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新年、明けましておめでとうございます。
神戸市三宮 もと整骨院です。
今年もよろしくお願いいたします。

２０２４年がみなさまにとって、より良い年となりますように！

さて、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？
ゆっくり過ごすことができた方、来客があったり、お出かけなどで忙しくされていた方など様々だと思います。暖冬とはいえ、寒くなるこの季節、体調不良に、お怪我や筋違いなど起こしやすいです。お身体を整えて、様々な不調を予防していきましょう(^^)/

お身体の痛みやお疲れのお悩みなどありましたら、お気軽にお問い合わせの上、ご来院ください。

さて、もと整骨院の１月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１７：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

＊臨時受付＊

１／８（月曜・祝）　１０：００～１６：００

＊お休み＊

１／１　（月曜）　・　１／２（火曜）

１／３　（水曜）　・　１／４（木曜）

１／１０（水曜）　・　１／１６（第３火曜）

１／１７（水曜）　・　１／２４（水曜）

１／３１（水曜）

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

今年も残すところあとわずかとなりました。皆さまはどのような１年だったでしょうか？今年は野球のWBCをはじめ、スポーツで盛り上がった１年となりましたね。関西では、阪神の日本一＆オリックスのリーグ優勝と嬉しいニュースもありました！
来年も嬉しいニュースで過ごせたらいいですね。

さて、当院の２０２３/２４ 年末年始の休業は下記の通りとなります。

１２／３０（土）～ １月４日（木）　お　休　み

＊年内最終受付は、１２／２９（金）１０：００～１５：００となります。

＊１／５（金）より平常通りの受付です。

年末に向けてお忙しいと思いますが、今年のお疲れは、今年の内に癒して、良い年越しをお迎えください。
みなさまのお越しをお待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、昨日までの暖かさが嘘のような寒さの三宮です。

１２月だというのに、暖かい日もあったりと寒暖差で体調管理が難しいうえに、インフルエンザなどの感染症も流行っています。また、この時期、忙しくされている方も多いですよね。毎日、お仕事やお勉強頑張り過ぎて、お疲れが出ていませんか？また、普段されていない姿勢でお体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、冷えによる血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１５：３０

※他のお時間に関しては、調整が可能な場合もありますので、TELにてお問合せください

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１５：３０・１６：００

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００・１２：００・１３：００・１６：００
でご予約可能です。

２名利用のLルームは、１２：００・１５：００・１６：００
でご予約可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

Instagramで投稿する１２／１７（日）限定メニューをご案内致します。

『 自律神経を整える ９０分 』

¥４，４００(税込み)

※女性セラピストが担当致します

１２月に入っても気温の変化…

またこの時期は忙しいですね

自律神経のバランスが崩れ

心身に不調をきたしやすいです

アロマ＆酸素ルームで

リラックスしてください♪

“背中＆脚背面を

アロマトリートメン３０分

酸素ルームで

ゆっくりリラックス６０分 ”

酸素濃度を高くして

より効果を実感していただける

酸素濃縮器 (￥９９０)のご利用もオススメです！

１２／１７(日)限定メニューのため

ご予約はお電話のみで受け付けさせていただきます

☎️０７８－８９１－５８３０

ご予約&お問合せは

『もと整骨院』受付時間内にお願い致します

フォローよろしくお願い致します(^^)/

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こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

寒い季節、朝起きるのが辛いですよね？なんだか１日中眠かったり…
寒くてお布団から出られない、出たくないです、冬は特に。

日本人は外国の方に比べて、睡眠時間が短いという統計も出ていますね。
お仕事や趣味などで忙しく、睡眠時間を削っている方も多いです。
ですので、睡眠の質を上げたいという方が増えてきているように感じます。

睡眠に関するトラブル、不眠症では、入眠障害や途中覚醒など、お悩みは人それぞれですが、共通するのは、自律神経の乱れ・自律神経のバランスを崩しているということが一因とされています。

そこで、オススメしたいのが、【酸素ルーム】です！

ルーム内の気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせることができます。つまり、血流にのった溶解型酸素が全身に行き渡り、自律神経のバランスを整えます。

実際、酸素ルームを利用されている方々は、「よく眠れるようになった・翌朝の疲れがスッキリしている」など、睡眠の質が向上していることを実感され、定期的な酸素ルームのご利用を続けていらっしゃいます。

さらに、細胞の修復や再生を促すことで、体力の回復はもちろん、疲労回復、ケガの治癒促進や肌のターンオーバーの促進、また、血行が良くなるので、コリや痛みを軽減させるといったことにも効果的です。

不眠症にお悩みの方には、まず週２回のペースで１カ月【酸素ルーム】に入っていただくことをオススメします！

【酸素ルーム】に期待できる効果はたくさんありますので、ぜひ一度ご体感しにお越しください。

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は天気も良く、過ごしやすい気候の三宮です。

１２月！忙しくされている方も多いこの時期。毎日、お仕事やお勉強頑張り過ぎて、お疲れが出ていませんか？また、普段されていない姿勢でお体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、冷えによる血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：２０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１２：３０・１４：３０・１５：３０

※他のお時間に関しては、調整が可能な場合もありますので、TELにてお問合せください

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：２０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００・１２：００・１３：００・１６：００
でご予約可能です。

２名利用のLルームは、１１：００・１２：００・１３：００・１４：００・１５：００・１６：００
でご予約可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

Instagramで投稿する１２／１０（日）限定メニューをご案内致します

☆ 足腰のお疲れを癒す３０分 ☆

¥３，３００－(税込み)

※女性セラピストが担当致します

暖冬とはいえ

寒くなりましたね

足腰が冷えて辛くないですか？

ゆっくりリラックスしに

お越しください♪

冷えからくる不調

ケアしていきましょう(^-^)

腰をラジオ波で温め＆ゆるめ

脚背面をアロマトリートメント

リラックスしてください★

疲労回復・免疫力アップ

ケガの治癒促進・睡眠の質向上など

さまざまな効果が期待できる

酸素ルームもオススメです！

１２／１０(日)限定メニューのため

ご予約はお電話のみで受け付けさせていただきます

フォローよろしくお願い致します(^^)/

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

１２月に入って、やっと冬らしくなってきましたね。
街は早くもクリスマスのイルミネーションで気分も上がります♪

しかし、１２月は何かと忙しく、疲れていてもそのまま頑張ってしまう方が多いように感じます。
忘年会やクリスマスイベントなど楽しみも多いので、元気に過ごせる身体づくりをしていきましょう！

そこでオススメしたいのが、【EMSセルフトレーニング】です(^^)/

EMSとは、Electrical muscle stimulationの略で、電気刺激を与えて筋肉を動かし、鍛えたい筋肉に直接働きかけることがきでるため、とても効率的にトレーニングできる機械です。

仰向けの状態で、EMSを付け、鍛えたい筋肉を意識しながら３０分過ごしていただきます。電気刺激ですので、効いていると感じながら受けていただけますし、レベルもご自身に合ったペースで行っていただけます。
週２回を３か月行うことで、しっかり筋肉を強化し、姿勢も整っていきます。
（※週２回通うのが難しい方も、ご相談ください。）

疲れにくい身体、ケガのしにくい身体には、体幹が必要です。
筋肉をつけることで、正しい姿勢を保てるため、健康にも美容にも良いです。

首・肩・腰・膝の痛みやだるさでお悩みの方、筋力不足による体力低下が気になる方などにご好評いただいています。

また、ジムでトレーニングをされている方や、日常的に運動やエクササイズをしている方が補助的にEMSをご利用いただくというケースも増えてきました。

まずは、体験にお越しください！

腰痛などのお体の痛みのケアとトレーニングを併せて進めていくこともできますので、お気軽にご相談ください。

ご予約お待ちしております(*^-^*)

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