月別アーカイブ: 2025年1月

こんにちは！神戸市三宮の もと整骨院 です。
厳しい寒さが続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？2月は一年の中でも特に寒い時期ですね。節分やバレンタインなどの行事もあり、春の訪れが少しずつ感じられる時期でもありますが、体調管理には引き続きご注意ください！

寒さが続くと、体が縮こまりやすく、肩こりや腰痛などの症状が悪化することも。また、雪や冷たい風で転倒しやすく、捻挫や打撲といったケガも増える時期です。普段からの体調管理に加え、万が一の際にはぜひ当院でケアをお任せくださいね！

お身体の痛みやお疲れのお悩みなどありましたら、お気軽にお問い合わせの上、ご来院ください。

さて、もと整骨院の２月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１６：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

＊臨時受付＊

２／１８（火曜・第三火曜）　０９：００～１２：３０

＊お休み＊

２／  　５（水曜）

２／  １１（火曜・祝）

２／  １２（水曜）

２／  １９（水曜）

２／  ２４（月曜・祝）

２／  ２５（火曜・臨時休業）

２／  ２６（水曜）

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今朝は少し寒さが戻った三宮です。

早くも1月も後半！年始から頑張りすぎていませんか？まだインフルエンザや風邪が流行っていますので、体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね。

忙しい日々が続くと、無意識に体のあちこちに力が入り、関節や筋肉に負担がかかりやすくなります。その結果、体の節々に痛みが出たり、普段しない姿勢で動いて腰の関節に負担をかけ、突然腰に衝撃的な痛みを感じることも。こうした症状でお悩みの方、それは**急性腰痛症（いわゆるギックリ腰）**かもしれません。

また、朝起きたら首や肩、背中が痛くて動かせない寝違えや、不意の動きで足首や手首をひねってしまう捻挫、打撲などによる筋肉や関節の痛み（挫傷）でお困りの方もいらっしゃいませんか？
これらの症状は、保険適用で施術を受けられる場合があることをご存じでしょうか？

整骨院では、急性の外傷性の痛みが保険適用の対象となります。例えば：

• ギックリ腰（急性腰痛症）
• 寝違えによる首や肩の痛み
• 捻挫や挫傷（筋肉や関節の損傷）

保険が適用されることで、施術費用の自己負担額を抑えつつ、適切なケアを受けることが可能です。お忙しい方でも、お時間のある日曜日にぜひケアにお越しください。

慢性的なお悩みもご相談ください

• 運動不足やストレスによる原因不明の腰の痛みや重だるさ
• 血行不良による臀部から脚にかけての痛みやしびれ（坐骨神経痛）

これらの慢性的な不調もそのまま放置せず、適切なケアをすることをおすすめします。一人ひとりのお悩みに丁寧に向き合い、症状に応じた施術を行います。

体の痛みや不調を我慢せず、ぜひお気軽にご相談ください！保険適用の詳細や症状についても丁寧にご説明いたします。

本日の受付は１６：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：００・１２：００・１３：００・１４：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：００・１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３５現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００～１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは！神戸市三宮の もと整骨院 です。

今週は春を感じさせる暖かい日が続いていましたが、今日は風が強く、寒さが戻ってきたようですね。こういった気温の変化があると、体も不調を感じやすくなります。

特に、日常生活や仕事中に突然襲ってくるギックリ腰や、朝起きたら首や肩、背中が痛くて動かせない寝違え…。これらのつらい症状にお悩みの方も多いのではないでしょうか？

「自然に治るまで我慢するしかない」と諦めてしまう方もいらっしゃいますが、実は、整骨院での施術が保険適用になる場合があることをご存知ですか？

保険適用が可能な症状とは？

整骨院では、急性で外傷性の痛みに対して保険適用が認められるケースがあります。例えば：

• ギックリ腰（急性腰痛）
• 寝違えによる首・肩・背中の痛み
• 捻挫、挫傷（筋肉の損傷）、打撲

これらの症状は、外傷性とみなされる場合に保険適用が可能です。保険適用により、自己負担額を抑えながら適切な施術を受けることができます。

整骨院での施術の流れ

1. カウンセリングと検査
   痛みの原因や発生状況を丁寧にヒアリングし、状態を把握します。
2. 適切な施術を実施
   骨格や筋肉のバランスを整える施術を行い、痛みの軽減と再発防止を目指します。
3. 保険適用の確認
   症状や状況に応じて、保険適用の対象となるかどうかを説明します。

保険適用で受けられる施術のメリット

• 経済的な負担を軽減
  保険が適用されることで、自己負担額が3割程度に抑えられます。
• 早期の改善をサポート
  痛みを我慢せずに、早期に適切なケアを受けることで症状が悪化するのを防げます。
• 再発防止のアドバイス
  日常生活での注意点やセルフケア方法も指導いたします。

痛みを我慢せず、早めのケアを

急なギックリ腰や寝違えによるつらい痛みは、早めの対処が肝心です。整骨院では、経験豊富なスタッフがあなたの痛みをしっかりとケアし、再発防止を目指します。保険適用の詳細については、お気軽にご相談ください！

つらい痛みを抱え込まず、まずは整骨院にご相談を。保険適用で安心して施術を受けてみませんか？

本日の施術の予約状況（１３：００現在）は、

◎保険施術（初診）は、

１４：３０

のご予約が可能です。

また、ケガの治癒促進におススメの酸素ルーム・酸素カプセルもご案内できます。（１人用のSルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１３：００現在）は、

１名利用のSルームは、１４：３０～１6：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今朝は冷えて寒い三宮ですが、今週は暖かくなるようですね。

お正月休みに３連休と休みが続き、いよいよお仕事モードに入った今週、頑張りすぎていませんか？まだインフルエンザや風邪など流行っているので、体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１６：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：４０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１２：３０・１４：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：４０現在）は、

１名利用のSルームは、１２：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００～１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

ギックリ腰や慢性腰痛、寝違え、肩こり、座骨神経痛でお悩みの方へ

日々の生活の中で、突然襲ってくるギックリ腰や慢性的な腰痛、寝違えによる首や肩の痛み、そして座骨神経痛のしびれ…。これらの症状に悩まされている方は少なくありません。「少し休めば治るだろう」と我慢を続けていませんか？そのまま放置すると、痛みが慢性化したり、他の部位に負担がかかる恐れがあります。

そんな時にぜひ頼っていただきたいのが、整骨院での施術です。

整骨院での施術の特徴

整骨院では、症状の根本的な原因にアプローチする施術を提供しています。例えば、ギックリ腰や慢性腰痛の場合、単に痛みを和らげるだけでなく、骨格や筋肉のバランスを整え、再発を防ぐことを目指します。また、寝違えや肩の痛みには筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することで、早期改善をサポートします。

こんな方にオススメです！

• 繰り返す腰痛や肩こりに悩んでいる方
• 日常生活や仕事に支障をきたす痛みを抱えている方
• しびれや違和感が続いている方
• 整体やマッサージでは効果を感じにくかった方

痛みを根本から改善して、快適な毎日を

整骨院では、一人ひとりの症状やライフスタイルに合わせた施術プランを提案します。また、セルフケアのアドバイスや生活習慣の見直しについてもサポートします。痛みや不調のない健康な体を取り戻すために、まずはお気軽にご相談ください。

あなたの痛みを改善する一歩を、整骨院で始めてみませんか？

本日の受付は１６：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：3０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１４：００・１５：００

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１４：００・１４：３０・１５：００・１５：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１６：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００～１６：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

冬といえば、風邪やインフルエンザなどの感染症が心配な時期です！今年の冬もインフルエンザが警報レベルで流行っていますが、予防対策をしていてもかかってしまうこともありますよね？

風邪やインフルエンザにかかっても重症化させないために、免疫力を上げることが大事になります。免疫力アップと言えば、腸活ですよね？

免疫力アップには「腸活」が欠かせません

腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫細胞の約70％が集まる重要な器官です。中でも、小腸には免疫細胞が活発に働くパイエル板が存在します。そのため、腸内環境を整えることが健康への第一歩と言えます。腸活の効果を最大限に引き出すには、血液循環を促進し、自律神経のバランスを整えることが大切です。

そこでおすすめなのが、【酸素ルーム・酸素カプセル】と【EMS（電気筋肉刺激）】です。【酸素ルーム・酸素カプセル】は高濃度の酸素を体に取り込むことで、血液循環を促進し、疲労回復やストレス軽減に役立ちます。一方、【EMS】は体幹を効率的に鍛え、腸周辺の筋肉を刺激して腸の働きをサポートします。

これらを組み合わせることで、腸内環境を整えながら免疫力を高める相乗効果が期待できます。

また、ご自宅でできることとしては、やはりバランスの取れた食事！

特に、腸活には魚介類に多く含まれるタウリンが有効といわれています。タウリンは腸管バリアを改善し、微細炎症を整え、パイエル板の減少を抑制するほか、病原性細菌の増殖も抑えるとされています。また、乳酸菌や食物繊維も腸活に良いですが、感染症時には胃腸への負担を考え、ペクチンを含むりんごやバナナ、煮込んだ野菜スープなどを選びましょう。

さらに、感染症時のエネルギー供給にはビタミンB群（B1、B2、B6）が役立ちます。免疫細胞や抗体の材料となるたんぱく質も重要で、卵や鶏肉、白身魚、大豆製品を意識して摂取することがおすすめです。

日々の健康管理に取り入れて、内側から元気な体を目指しましょう！

ご予約・お問い合わせのご連絡お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日が３連休最終日！明日から本格的にお仕事再開ですね？三宮も寒さが厳しいですが、暖かくしてお出かけください。

休み明けは生活リズムを戻すのが大変。寒さも厳しく、体調を崩しやすい時、体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１６：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１２：００・１３：００・１４：００

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：００・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：００・１４：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３０現在）は、

１名利用のSルームは、１２：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００～１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、３連休の中日！寒さ厳しい三宮ですが、みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

お正月休みが明けてすぐの３連休。生活のリズムがまた乱れやすいです。寒さも厳しく、まだまだ感染症も流行りやすい時、体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１６：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：４０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：００・１２：００・１３：００・１４：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：００・１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：４０現在）は、

１名利用のSルームは、１２：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１３：００～１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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いつも当院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
おかげさまで、このたび開業7周年を迎えることができました。

これもひとえに、地域の皆さまをはじめとする多くの人に支えられてのことと、心より感謝申し上げます。

7年前、小さな一歩からスタートした当院も、皆さまのお力添えと温かいご支援をいただきながら、一歩一歩成長を重ねてまいりました。「痛みや不調を抱える方々の力になりたい」という想いを胸に、日々施術を行ってきた私たちにとって、皆さまからの「楽になった」「また来ます」という言葉が何よりの励みでした。

これからも初心を忘れることなく、一人ひとりのお客様に寄り添った施術と、安心して通っていただける環境づくりに努めてまいります。また、新たな技術の習得や知識の向上にも積極的に取り組み、より良いサービスをご提供できるよう精進してまいります。

今後とも当院をどうぞよろしくお願い申し上げます。

皆さまの健康と笑顔が、私たちの何よりの喜びです。

もと整骨院

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