月別アーカイブ: 2024年9月

こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今朝は少し曇り空の三宮です。

まだ暑さも厳しい日々ですが、体調管理にはお気をつけください。無理をなさらず、お身体のケアをしてくださいね。また、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：２５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１０：３０・１１：３０・１２：３０・１４：３０・１５：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１０：３０・１１：００・１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１４：３０・１５：００・１５：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：２５現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００・１３：３０・１６：００のご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００~１６：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

今年の夏も暑かったですね！９月といえどもまだまだ暑さ厳しいですし、台風や突然の雷雨など天候の変化も激しい今日この頃…
「なんだか体がだるい・寝ても疲れがとれない・日中眠くてやる気が出ない」などお疲れサインが出ていませんか？

そういう時にオススメなのが、【酸素ルーム・酸素カプセル】です(^^)/

ルーム・カプセル内の気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせます。全身に酸素濃度が高まった血が巡ることで副交感神経が優位になり、リラックスし、疲労回復効果が期待できます。

【酸素ルーム・カプセル】内で６０分の睡眠をとると、４～５時間の睡眠と同等の効果が得られると言われていますので、「眠りが浅く、朝からしんどい・帰宅が夜遅くなり、睡眠時間があまりとれなかった」という時に、【酸素ルーム・カプセル】で仮眠をとっていただくと、よく眠れてスッキリしていただけるのでオススメのご利用方法です！

【酸素ルーム・カプセル】は、７２時間（３日間）以内の再度ご利用をオススメしています。週２回のご利用が理想的ですが、もちろん週１回でも１０日に１回でも、コンスタンスにご利用いただくことで、効果は実感していただけます。

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

利用頻度や、【酸素濃縮器】の併用など迷われましたら、お気軽にご相談ください。
お一人お一人に合ったご利用方法のご提案もさせていただきます。

まだしばらく残暑厳しいと思いますので、【酸素ルーム・カプセル】でお疲れをしっかり癒していきましょう♬

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

学生さんは新学期が始まり、世間的にはイベントの多い季節が始まり、なにかとアクティブな毎日を過ごされていることと思います。
今日は、残暑厳しい三宮です。

台風や地震など自然災害もあり、まだ暑さも厳しい日々ですが、体調管理にはお気をつけください。無理をなさらず、お身体のケアをしてくださいね。また、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１２：００・１５：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１５：３０・１６：００

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３５現在）は、

１名利用のSルームは、１２：００・１３：３０・１６：００のご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１２：３０~１６：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

９月、秋といえどもまだまだ暑い日々ですが、スポーツや行楽など楽しまれる方も多いと思います。

デスクワークや立ち仕事、同じ体勢でのお仕事で腰痛を抱えている方、昔ギックリ腰をしてから疲れると腰が重だるくなるという方、また椎間板ヘルニアやすべり症など腰痛にお困りの方、みなさんに意識していただきたいのが、体幹です！

体幹・インナーマッスルを鍛えることで、足腰への負担が軽減され、腰痛予防や改善につながります。また姿勢も良くなり、疲れにくい身体になりますし、スポーツパフォーマンスも上がります。良いことずくめですね(^^♪

ということで、【EMS体幹トレーニング】をご紹介させていただきます！

EMSとは、Electrical muscle stimulationの略で、電気刺激を与えて筋肉を動かし、鍛えたい筋肉に直接働きかけることがきでるため、とても効率的にトレーニングできる機械です。

仰向けの状態になり、EMSを付け、鍛えたい筋肉を意識しながら３０分過ごしていただきます。電気刺激ですので、効いていると感じながら、呼吸も意識して受けていただけますし、レベルもご自身で調節できます。

また、エアコンで温度調整された部屋で、暑さや寒さ、天候を気にすることなく、１年中トレーニングできるのも良いところですね(^^)/

週２回を３か月行うことで、しっかり筋肉を強化し、姿勢も整っていきます。
（※週２回通うのが難しい方も、ご相談ください。）

運動が苦手という方にも、比較的取り入れやすいトレーニングですので、ぜひお試しにいらしてください。

【EMS体幹トレーニング】を習慣に取り入れていただき、インナーマッスルを鍛え、【整体】でお身体の歪みを整えることを併用していただくと、秋のイベントや、スポーツ、アウトドアなど楽しんでいただけると思います。

始めてみようと思われた方、できるか不安だけど興味はあるという方、お気軽にお問い合わせください(*^-^*)

ご連絡お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日から９月ですね。
台風直撃が心配されていましたが、今朝は穏やかな曇り空の三宮です。

台風の被害に遭われた皆様には心よりお見舞い申し上げます。

台風や地震など自然災害もあり、まだ暑さも厳しい日々ですが、体調管理にはお気をつけください。無理をなさらず、お身体のケアをしてくださいね。また、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：３０・１２：３０・１５：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：３０・１６：００・１６：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３５現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００・１３：３０・１６：００のご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００~１６：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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