日別アーカイブ: 2019年5月17日

大型連休も終わり、普段の生活リズムに慣れてきたところではないでしょうか。
しかし、この時期、五月病、六月病という言葉があるように、やる気が出ない、眠れない、食欲がないなど体調不良に悩まれる方も多いと思います。
新社会人の方や、学生さんなど、環境の変化によるストレスが原因と言われていますよね。
また季節の変わり目ということもあり、寒くてスッキリしないお天気が続いていたのに、急に夏の様に暑くなったりと、気温の変化に身体も適応するのが大変です。

そんな時は無理せず、心身共にゆっくり休ませてあげてください。
おススメは酸素ルームです！
体中の毛細血管に酸素が行き渡り、細胞の活性を助けてくれるので、自律神経やホルモンバランスを整えたり、疲労回復も期待できます。

もちろん肩コリや腰痛、またスポーツや行楽で何となく違和感がある膝や肘、手首や足首など気になることもございましたら、お気軽にご相談くださいね。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－