カテゴリー別アーカイブ: 酸素ルーム

こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

寒い季節、朝起きるのが辛いですよね？なんだか１日中眠かったり…
寒くてお布団から出られない、出たくないです、冬は特に。

日本人は外国の方に比べて、睡眠時間が短いという統計も出ていますね。
お仕事や趣味などで忙しく、睡眠時間を削っている方も多いです。
ですので、睡眠の質を上げたいという方が増えてきているように感じます。

睡眠に関するトラブル、不眠症では、入眠障害や途中覚醒など、お悩みは人それぞれですが、共通するのは、自律神経の乱れ・自律神経のバランスを崩しているということが一因とされています。

そこで、オススメしたいのが、【酸素ルーム】です！

ルーム内の気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせることができます。つまり、血流にのった溶解型酸素が全身に行き渡り、自律神経のバランスを整えます。

実際、酸素ルームを利用されている方々は、「よく眠れるようになった・翌朝の疲れがスッキリしている」など、睡眠の質が向上していることを実感され、定期的な酸素ルームのご利用を続けていらっしゃいます。

さらに、細胞の修復や再生を促すことで、体力の回復はもちろん、疲労回復、ケガの治癒促進や肌のターンオーバーの促進、また、血行が良くなるので、コリや痛みを軽減させるといったことにも効果的です。

不眠症にお悩みの方には、まず週２回のペースで１カ月【酸素ルーム】に入っていただくことをオススメします！

【酸素ルーム】に期待できる効果はたくさんありますので、ぜひ一度ご体感しにお越しください。

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

今年は秋といっても暑いくらいの日が続いていたのに、急に寒くなり、お身体に負担がかかって、お怪我や体調不良を起こしている方も多いように感じます。
暖かくして、休息をしっかりとり、運動前にはストレッチなど準備をしてからなど、気をつけていきましょう。

さて、当院がある神戸市では、今週末、１１月１９日（日）に『神戸マラソン2023』が開催されます。
神戸の魅力を感じられる、市街地と海辺を走るコースになっています♪

参加されるランナーのみなさん、マラソン前後のお身体のケアに【酸素ルーム】はいかがですか？

気圧を上げることで、溶解型酸素を増やすことができる【酸素ルーム】ですが、体中に溶解型酸素を行き渡らせることで、細胞が活性化され、血流も良くなり、疲労回復や自律神経のバランス調整、免疫力アップなど様々な効果が期待できます。

【酸素ルーム】に入ると、睡眠の質を向上させる効果も期待できるため、マラソン前には、ケガのしにくい身体づくりのために、またパフォーマンスアップのためにも良いですし、マラソンの後には、お身体の疲労回復、筋肉疲労の回復にも良いので、ぜひ取り入れていただきたいです。

応援に来られるみなさんや運営ボランティアのみなさんも、マラソン当日は、寒い中での応援や活動となりますので、風邪など体調管理同様、筋や関節など痛めやすくなるので、冷えないようお気をつけくださいね。
もちろん、【酸素ルーム】に入っていただくのもオススメです！

また、『酸素ルーム』の効果をよりご体感いただける“酸素濃縮器”もございますので、併せてご利用ください。

当院は日曜日も１０:００～１７：００で受付しております。当日予約のご利用も可能です(^^)/

ぜひ、お身体のケアに【酸素ルーム】を取り入れてください。

【神戸マラソン2023】 に参加される皆さま、体調万全で良い１日を過ごせるようお祈りしております。

また、捻挫などの怪我、使い痛めなどの症状なども、お気軽にご相談ください。
お一人お一人に合った施術をご提案させていただきます。

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こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

今年の夏は本当に暑かったですね。１０月に入り、ようやく秋めいてきましたが、最近、「なんかしんどい・ずっと眠たい・せっかくのイベントや行事なのに楽しめない」といったお声をよく聞きます。

猛暑の夏だけでも身体は疲れるのに、台風や突然の豪雨など、気候の変化も激しかった今年の夏は、知らないうちに疲労が蓄積され、心身へのダメージも大きかったのではないでしょうか。

その蓄積された疲労を癒すのにオススメなのが、【酸素ルーム】です！

気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせることで、血流が良くなり、コリや痛みを軽減させたり、自律神経のバランスを整え、免疫力アップすることも期待できます。

さらに全身に酸素が行き渡ることで、細胞の修復や再生を促すので、体力の回復はもちろん、疲労回復、ケガの治癒促進や肌のターンオーバーの促進にも効果的です。

疲労感が強い方には、定期的に【酸素ルーム】に入っていただくことをオススメします！
週に２回のペースでまず１か月続けてみてください。

【酸素ルーム】に期待できる効果はたくさんありますので、ぜひ一度ご体感しにお越しください。

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、疲れがひどい・寝不足・体調不安な時などに併せてご利用してみてください。

首肩や腰など、コリやハリがあるという方は、疲れが溜まると痛みが増し、全身が硬くなったように感じませんか？そういう方には、整体との併用もオススメですので、お気軽にご相談ください。

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

１０月に入り、ぐっと秋めいてきましたね。
毎日、サッカーやラグビー、バレーボール、卓球など、いろんなスポーツの世界大会が開催されていて、日本人選手の活躍を見るのが楽しいです♪

過ごしやすい気候になってきたので、スポーツをはじめ、行楽やイベントなど、元気に楽しむためにも、お身体を整えて、動ける体にしていきましょう(^^)/

そこでオススメしたいのが、【EMSセルフトレーニング】です。

EMSとは、Electrical muscle stimulationの略で、電気刺激を与えて筋肉を動かす機械のことで、鍛えたい筋肉に直接働きかけることがきでるため、とても効率的にトレーニングできます。

仰向けの状態で、EMSを付け、鍛えたい筋肉を意識しながら３０分過ごしていただきます。週２回を３か月行うことで、しっかり筋肉を強化し、姿勢も整っていきます。
（※週２回通うのが難しい方も、ご相談ください。）

疲れにくい身体、ケガのしにくい身体には、体幹が必要です。
筋肉をつけることで、正しい姿勢を保てるため、健康にも美容にも良いことばかりです。

首・肩・腰・膝の痛みやだるさでお悩みの方、筋力不足による体力低下が気になる方などにも好評いただいています。

まずは、体験にお越しください！

腰痛などのお体の痛みのケアとトレーニングを併せて進めていくこともできますので、お気軽にご相談ください。

ご予約お待ちしております(*^-^*)

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こんにちは。

神戸市三宮 もと整骨院です。

年々暑さが厳しくなりますね。全国的に熱中症警戒レベルも毎日のように危険レベルに達しています。暑さによる体力消耗、汗をかくことで脱水症状にも気をつけなければなりません。暑さによる疲れが蓄積されることで、熱中症や、夏風邪、食欲不振、また睡眠障害などお体に不調をきたすこともあります。

日頃からのお疲れをそのままにせず、お身体のケアをして、さまざまな不調が起こらないよう予防していきましょう(^^)/

暑いこの時期にも大変人気の【酸素ルーム】は、気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせることで、血流が良くなり、自律神経のバランス調整、免疫力アップ、またコリや痛みを軽減させるといった効果が期待できます。

さらに全身に酸素が行き渡ることで、細胞の修復や再生を促すので、体力の回復はもちろん、疲労回復、ケガの治癒促進や肌のターンオーバーの促進にも効果的です。そして、口腔トラブルの元の歯周病菌は酸素が苦手なため、歯周病予防にも効果的なんです！

この様に、【酸素ルーム】に期待できる効果はたくさんあるので、ぜひ一度ご体感しにお越しください

そして当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてご利用ください。

首肩や腰など、コリやハリがあるという方には整体との併用もオススメですので、お気軽にご相談くださいね。

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは。

神戸市三宮 もと整骨院です。

今年の夏も例年に増して酷暑が予想されていますね。また、ゲリラ豪雨のような、突然の気候変動も！

夏は、カビやウイルス感染によって、気管支やお腹に不調が起きやすいそうです。咳が止まらない、下痢が続くといった症状です。咳は体力を消耗しますし、夏場の下痢は脱水症状に気をつけなければいけません。その症状が出るか出ないかは免疫力にかかってきます。

免疫力を上げるためには、規則正しい生活ですね！
栄養バランスの良い食事、適度な運動、質の良い睡眠。。。

そして、当院でオススメしたいのが、【 酸素ルーム 】です(^^)/

気圧を上げることで、溶解型酸素を増やすことができる【酸素ルーム】。
体中に溶解型酸素を行き渡らせることで、細胞の修復や再生を促し、免疫力を向上、また体力の回復やケガの治癒促進が期待できます。

また、全身に酸素が行き渡ることで、血流が促進され、コリや痛みを軽減したり、自律神経のバランスが整い、眠気の回復や集中力のアップ、肌のターンオーバーの促進や歯周病予防にも効果的なんです！

そして当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてご利用ください。

定期的な【 酸素ルーム 】のご利用で、免疫力を上げ、暑い夏を乗り切りましょう！

首肩や腰など、コリやハリがあるという方には整体との併用もオススメですので、お気軽にご相談くださいね。

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは。

神戸市三宮 もと整骨院です。

近畿圏も例年より早く５月末に梅雨入りし、気候の変化と気圧の変化により、体調がすぐれないといった方もいらっしゃるのではないでしょうか？

また、３年という長い期間コロナ禍を過ごし、慣れてしまったマスク生活によって、気温が上がってきた今でも、マスク着用されている方、暑さから息苦しさもあるのではないでしょうか？

マスク着用は個人の自由となったものの、感染予防や不安感から、公共機関など人が集まる場所では、まだまだマスクを外しづらいと思います。

昨今、マスク着用による弊害が取り上げられていることもあり、「かくれ酸欠」や、「酸素不足」といった言葉を目にする機会も増えたのではないでしょうか？

「酸素不足」がもたらす症状として、眠気・頭痛・自律神経の乱れ・集中力の低下などとともに、血流の悪化に伴う首・肩こりなども！

そこでオススメしたいのが、【 酸素ルーム 】です(^^)/

気圧を上げることで、溶解型酸素を増やすことができる【酸素ルーム】ですが、体中に溶解型酸素を行き渡らせることで、血流が良くなり、コリや痛みを軽減したり、自律神経のバランスが整い、眠気の回復や集中力のアップも期待できます。

また、全身に酸素が行き渡ることで、細胞の修復や再生を促し、体力の回復はもちろん、
ケガの治癒促進や肌のターンオーバーの促進、歯周病予防にも効果的なんです！

そして当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてご利用ください。

ぜひ一度、【 酸素ルーム 】の良さをご体感しにお越しください！

首肩や腰など、コリやハリがあるという方には整体との併用もオススメですので、お気軽にご相談くださいね。

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

５月も中盤！気温も上がってきて、初夏を感じる季節になってきましたね。
夏といえば、猛暑に悩まされ、外出をためらってしまう方も多いと思います。また体力・筋力が落ちてしまう方も！

そういう方に、以前オススメのお体のケア①でご案内した【体幹トレーニング】を始めていただきたいのですが、「運動が苦手・きついトレーニングは自信がない」また「腰や膝など、どこかが痛くて、運動は難しい」という方には、【EMSセルフトレーニング】をオススメします(^^)/

EMSとは、Electrical muscle stimulationの略で、電気刺激を与えて筋肉を動かす機械のことです。鍛えたい筋肉に直接働きかけることがきでるため、とても効率的にトレーニングできます。

【体幹トレーニング】同様、首・肩・腰・膝の痛みやだるさでお悩みの方、筋力不足による体力低下が気になる方などにオススメです。

また、姿勢改善や体の軸が安定しケガをしにくい身体になることが期待されます。
スポーツをされる方には、スポーツパフォーマンスの向上も期待できます。

まだ暑さが厳しくない今がはじめ時です♪

まずは、体験にお越しください！

腰痛などのお体の痛みのケアとトレーニングを併せて進めていくこともできますので、お気軽にご相談ください。

ご予約お待ちしております(*^-^*)

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こんにちは。

神戸市三宮 もと整骨院です。

GWも終りまた忙しい日常に戻りましたね。皆さん思い思いの休日を楽しまれたと思いますが、連休中にリフレッシュしたつもりでも、この時期は４月の新生活をスタートして頑張ってしまった心身の疲れが満タンになり、休息してもなかなか疲れがとれないということがあります。
また、この季節は１日の寒暖差もあり、自律神経が乱れやすいため体調を崩しやすいとも言われています。

そこでオススメしたいのが、【 酸素ルーム 】です(^^)/

気圧を上げることで、溶解型酸素を増やすことができる【酸素ルーム】ですが、体中に溶解型酸素を行き渡らせることで、血流が良くなり、疲労回復や自律神経のバランス調整、免疫力アップの他、血行が良くなることでお肌のくすみもすっきりし美肌効果が期待できます。

また、全身に酸素が行き渡ることで、細胞の修復や再生を促し、体力の回復はもちろん、
ケガの治癒促進や肌のターンオーバーの促進に加え、なんと歯周病予防にも効果的なんです！歯周病菌の唯一の弱点が酸素だとご存知でしたか？

そして当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてご利用ください。

ぜひ一度、健康にも美容にも良い【 酸素ルーム 】をご体感しにお越しください！

首肩や腰など、コリやハリがあるという方、整体との併用もオススメですので、お気軽にご相談くださいね。

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

Instagramで投稿する５／７（日）限定メニューをご案内致します。

『 自律神経を整える ９０分 』

￥３，３００(税込み)

※女性セラピストが担当致します

ＧＷも終盤！

お休みを満喫していますか？

春は寒暖差に気圧の変化もあり

自律神経が乱れやすいんです

アロマ＆酸素ルームで

リラックスしてください♪

“背中&脚背面をアロマトリートメン３０分

酸素ルームでゆっくりリラックス６０分 ”

酸素濃度を高くして

より効果を実感していただける

酸素濃縮器 (￥９９０)のご利用もオススメです！

５/７(日)限定メニューのため

ご予約はお電話のみで受け付けさせていただきます

☎️０７８－８９１－５８３０

ご予約&お問合せは

『もと整骨院』受付時間内にお願い致します

フォローよろしくお願い致します(^^)/

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