カテゴリー別アーカイブ: 酸素ルーム

こんにちは！もと整骨院です。

春の陽気が感じられる季節ですが、寒暖差や天候の変化で体調を崩しやすい時期です。

３月も終わりに近づき、桜の花が咲き始め、春の訪れを感じることができるようになりました。しかし、この時期は日中暖かくても朝晩の気温が急激に下がることがあり、体がその変化についていけず、自律神経が乱れやすくなります。そんな時におすすめしたいのが、酸素ルーム・酸素カプセルの利用です。

酸素ルーム・酸素カプセルで自律神経を整え、体調管理をサポート

自律神経の乱れが体に与える影響は大きく、疲れやすさや睡眠不足、肩こりや腰痛など、さまざまな不調を引き起こします。酸素ルーム・酸素カプセルは、高濃度の酸素を体内に取り入れることで、これらの不調を改善する効果があります。

酸素ルーム・酸素カプセルを使用する際、通常の空気中の酸素濃度は約２１％程度ですが、酸素ルーム・酸素カプセル内では酸素濃度を２７％程度まで高めることができます。さらに、酸素濃縮器を併用することで酸素濃度は最大で３５％まで引き上げられ、より高い効果が期待できます。

酸素ルーム・酸素カプセルの効果的な利用方法

酸素ルーム・酸素カプセルは、以下のような方に特におすすめです。

1. 疲れが取れにくいと感じる方

   • 気温差や季節の変わり目で体調がすぐれない方

   • 慢性的な疲れやだるさを感じている方

2. 睡眠の質が低下している方

   • 寝つきが悪い、眠りが浅い、朝スッキリしないと感じる方

3. 肩こりや腰痛、筋肉の張りが気になる方

   • 長時間のデスクワークや運転などで身体が硬くなりやすい方

   • 筋肉の疲れや痛みが取れにくいと感じる方

酸素を豊富に取り入れることにより、血流が良くなり、細胞の回復が促進されます。これにより、身体の疲労回復が早まり、ストレスや緊張も緩和されるため、心身のコンディションが整いやすくなります。

酸素ルーム・酸素カプセルの利用シーン

酸素ルーム・酸素カプセルの利用は、スポーツ後の回復や日常的なケアにも最適です。特に、以下のようなシーンで効果を実感いただけます。

• 運動後の疲労回復 高濃度酸素が筋肉に速やかに届き、筋肉の修復を促進します。トレーニング後の筋肉の疲労感を軽減し、翌日のコンディションを整えます。

• ストレス解消・リラックス 自律神経を整え、リラックスした状態に導くことができます。特に忙しい日々の中でストレスが溜まりがちな方に効果的です。

• 集中力向上 酸素を多く取り入れることで脳の働きが活性化し、集中力や思考力を高める効果が期待できます。

酸素ルーム・酸素カプセルの利用方法

当院では、通常の酸素ルーム・酸素カプセルの利用時間は６０分です。希望の方には、１０分単位で延長が可能ですので、ご予約時にご希望の時間をご相談ください。酸素濃縮器併用での利用をお考えの方には、７０分の利用をおすすめしています。酸素濃縮器併用により、さらに高濃度の酸素を体内に取り入れることができ、より高い効果が期待できます（別途料金がかかります）。

まとめ

春の訪れとともに、寒暖差や天候の変化が続く時期は、自律神経が乱れやすく、身体に不調が現れやすくなります。酸素ルーム・酸素カプセルを利用することで、体調を整え、疲れや痛みを早めに改善することができます。特に、疲れが取れにくい、睡眠の質が悪い、肩こりや腰痛が気になるといった方には、ぜひ一度お試しいただきたいケア方法です。

お忙しい方も、ぜひお時間のある日曜日にお越しいただき、リラックスできる時間をお過ごしください。皆さまのご来院をお待ちしております。

本日の受付は１６：００までとなります。

本日の施術の予約状況（１０：２０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：００・１２：００・１３：００・１４：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：００・１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０

のご予約が可能です。

また、患部の治癒促進に効果があり、疲労回復、睡眠改善、免疫力UPも期待できる【酸素ルーム・酸素カプセル】もご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルーム・酸素カプセルの予約状況（１０：２０現在）は、

１名利用のSルームは、１２：３０～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００～１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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春の寒暖差で疲れが溜まりやすい今！酸素濃縮器併用の酸素ルーム・酸素カプセルでしっかりリフレッシュしませんか？

こんにちは！もと整骨院です。
３月も中旬に入り、春の訪れを感じる日が増えてきましたね。しかし、先週からは冬に逆戻りしたような寒い日が続き、朝晩の冷え込みに体調を崩してしまう方も少なくありません。
寒暖差が激しいこの季節は、体が疲れやすく、寝ても疲れが取れない、なんとなく調子が悪い…そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

そんな今だからこそ、【酸素ルーム・酸素カプセル】のご利用をおすすめします！
さらに、当院では【酸素濃縮器】を併用するオプションもご用意しています。通常よりも高濃度の酸素を取り込むことで、より効果的に疲労回復や健康促進が期待できます。

酸素ルーム・酸素カプセルとは？

酸素ルーム・酸素カプセルは、1.3気圧まで気圧を高めた環境の中で、より多くの酸素を体内に取り込むことができる健康機器です。
普段私たちが取り込んでいる空気中の酸素濃度は約２１％ですが、酸素ルーム・酸素カプセルでは、1.3気圧まで上げる事で酸素濃度を約２７％まで高めることが可能です。
この環境に身を置くだけで、血液中の酸素量が増え、体の隅々にまで酸素が行き渡るため、疲労回復や新陳代謝の促進に効果的と言われています。

酸素濃縮器を併用すれば酸素濃度が約３０～３５％に！

当院では、さらに効果を高めたい方に向けて【酸素濃縮器】の併用オプションをご用意しています。
酸素濃縮器を使用することで、酸素濃度を通常の約２７％から【約３０～３５％】まで高めることが可能です。
これは人間の身体にとって理想的な酸素濃度と言われている３０％を超える環境で
より効率的に酸素を体内に取り込むことで、以下のような効果が期待できます。

酸素濃縮器を併用した酸素ルーム・酸素カプセルの効果

●疲労回復のスピードがアップ

●睡眠の質が向上し、朝の目覚めがスッキリ

● 筋肉や関節の修復をサポートし、運動後のケアに最適

●美肌やアンチエイジング効果

●集中力アップ

こんな方におすすめ！

■最近疲れが抜けにくい

■仕事や家事で休む暇がない

■スポーツ後のケアをしっかりしたいケガや術後の回復を早めたい

■睡眠の質を高めたい

■肌のコンディションを整えたい

酸素ルーム・酸素カプセルのご利用案内

当院の酸素ルーム・酸素カプセルは、基本【６０分】のご利用となります。
もっとリラックスしたい方、じっくりとケアしたい方には、【１０分ごとの延長】も承っております（１０分延長￥７７０／最大８０分まで）。
ご予約時に「○○分で利用したい」とお申し付けいただければ、お客様のスケジュールに合わせたご利用が可能です。

◆ 酸素濃縮器併用は別途料金がかかります

酸素濃縮器を併用される場合は、通常の酸素ルーム・酸素カプセルのご利用料金に【追加料金￥９９０】がかかります。
そのため、通常は酸素濃縮器なしでのご案内となりますが、より効果を実感されたい方には、酸素濃縮器の併用を強くおすすめしています。

◆ 酸素濃縮器併用時は７０分コースがおすすめ！

酸素濃縮器を使用される場合は、より効果を高めるために【７０分】のご利用をおすすめしています。
７０分間、高濃度酸素環境でしっかりとリラックスしていただくことで、より一層の効果が期待できます。

まとめ

寒暖差の大きいこの時期、知らず知らずのうちに身体に負担がかかっています。
疲労回復、集中力アップ、睡眠の質改善など、酸素ルーム・酸素カプセルは多方面からあなたの健康をサポートします。
特に、酸素濃縮器併用でのご利用は、より高い効果を実感していただけるためおすすめです！

「もっと元気に過ごしたい」「疲れを取りたい」「パフォーマンスを上げたい」という方は、ぜひ当院の酸素ルーム・酸素カプセルをご利用ください。

ご予約・お問い合わせについて

ご予約はお電話またはWEB予約から！
 服装はそのままでOK！
 本を読んだり、音楽を聴いたり、リラックスしながら過ごせます
 ご利用前にスタッフが丁寧にご説明いたしますので、初めての方も安心！

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こんにちは！もと整骨院です。

春の訪れを感じる季節になりましたが、まだ寒暖差が激しく、体調を崩しやすい時期ですね。さらに、この時期は花粉の飛散がピークを迎え、花粉症の方にとってはつらい季節でもあります。新年度を迎える準備として、心身のコンディションを整えることが大切です。自律神経のバランスを整え、快適に春を迎えられるよう、当院の酸素ルーム・酸素カプセルや整体をぜひご活用ください。

自律神経の乱れに「酸素ルーム・酸素カプセル」

季節の変わり目に多い「なんとなくの不調」の原因の一つが、自律神経の乱れです。寒暖差や花粉症のストレスによって、自律神経が過剰に働き、頭痛や倦怠感、めまい、不眠などの症状が現れることがあります。

このような不調を改善するためにおすすめなのが、「酸素ルーム・酸素カプセル」です。

酸素ルーム・酸素カプセルの効果

酸素ルームや酸素カプセルでは、通常の呼吸では取り込みにくい「溶解型酸素」を効率よく体内に取り込むことができます。これにより、血流が促進され、全身の細胞へ酸素が十分に供給されるため、以下のような効果が期待できます。

• 自律神経のバランス調整
  酸素を十分に取り込むことで、交感神経と副交感神経のバランスが整い、ストレスによる不調が軽減します。
• 血流促進
  血液の巡りが良くなることで、冷えやむくみが解消され、代謝がアップします。
• 疲労回復
  酸素が筋肉や神経にしっかり行き渡ることで、疲れが取れやすくなります。
• 睡眠の質向上
  深い呼吸が促されることでリラックスしやすくなり、質の良い睡眠がとれるようになります。
• 花粉症対策にも有効
  酸素が体内にしっかり供給されることで、炎症が軽減され、免疫バランスが整いやすくなります。特に、酸素ルーム・カプセルに入ることで、鼻の通りが良くなる方も多く、花粉症による鼻詰まりの改善が期待できます。

寒暖差による肩こり・腰痛には整体がおすすめ

寒暖差が大きいこの時期、体温調整のために筋肉が緊張しやすくなります。特に、朝晩の冷え込みによって血流が悪くなり、肩こりや腰痛が悪化するケースが増えています。

当院では、整体施術を通じて筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することで、寒暖差による不調を和らげるサポートを行っています。

整体施術のメリット

• 筋肉の緊張を和らげる
  ストレッチや筋肉調整を組み合わせた施術で、固まった筋肉をほぐし、肩こりや腰痛を和らげます。
• 血流促進
  筋肉がほぐれることで血液の流れが良くなり、冷えやむくみの改善にもつながります。
• 姿勢改善
  長時間のデスクワークやスマホ操作による猫背や身体の歪みを骨格調整で整え、体のバランスを改善します。

新年度に向けて、今から身体を整えましょう！

春は、新しい環境への適応が求められる季節です。入学や入社、転勤など、生活リズムが変わることで、心身に負担がかかりやすくなります。今のうちに身体を整えておくことで、新年度を元気に迎える準備をしましょう！

• 酸素ルーム・酸素カプセルで自律神経を整える
• 整体施術で肩こり・腰痛を軽減する
• 血流促進＆疲労回復で花粉症対策も万全に！

当院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、健康な毎日をサポートいたします。身体の不調を感じている方は、ぜひお気軽にご相談ください！

皆様のご来院を心よりお待ちしております。

本日の受付は１６：００までとなります。

本日の施術の予約状況（１０：２０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：００・１２：００・１３：００

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：００・１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：３０

のご予約が可能です。

また、患部の治癒促進に効果があり、疲労回復、睡眠改善、免疫力UPも期待できる【酸素ルーム・酸素カプセル】もご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルーム・酸素カプセルの予約状況（１０：２０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００～１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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季節の変わり目にこそ！酸素濃縮器を併用した酸素ルーム・酸素カプセルのすすめ

春から夏、秋から冬へと季節が移り変わる時期は、気温や気圧の変化により体調を崩しやすくなります。特に、慢性的な疲労やストレスを抱えている方、睡眠の質が低下している方にとって、この時期の体調管理は重要です。そんな時におすすめなのが、酸素ルーム・酸素カプセルの利用です。さらに、酸素濃縮器を併用することで、より効率的に酸素を体内に取り込むことができ、健康維持や疲労回復に大きな効果が期待できます。

本記事では、酸素濃縮器を併用した酸素ルーム・酸素カプセルのメリットや、併用しない場合との違いについて詳しく解説し、皆様におすすめしたい理由をご紹介します。

酸素ルーム・酸素カプセルとは？

酸素ルームや酸素カプセルは、気圧を高めることで体内への酸素供給を促進する健康機器です。通常の環境では、酸素は赤血球に取り込まれて全身に運ばれますが、高気圧環境では酸素が血液中の血漿にも溶け込むため、細胞の隅々まで酸素が行き渡りやすくなります。

これにより、以下のような効果が期待できます。

●疲労回復

酸素が十分に供給されることで細胞の修復が促進され、疲れが取れやすくなる。

●睡眠の質向上

酸素が脳に十分に供給されることで、自律神経が整い、ぐっすり眠れるようになる。

●ケガの回復促進

炎症の軽減や細胞修復が早まり、スポーツや交通事故によるケガの治癒が促進される。

●美容効果

酸素が豊富に供給されることで血行が促進され、肌のターンオーバーが活性化する。

酸素濃縮器を併用するメリット

酸素ルームや酸素カプセルは、それ自体でも高い効果を発揮しますが、酸素濃縮器を併用することで、より高濃度の酸素を体内に取り込むことが可能になります。酸素濃縮器とは、空気中の酸素を分離し、濃縮した高純度酸素を供給する装置です。

酸素濃縮器を併用することで得られるメリットには、以下のようなものがあります。

１. 通常よりも高濃度の酸素を吸収できる

酸素ルーム・酸素カプセル単体では、気圧を高めることで酸素の吸収率を上げますが、酸素濃縮器を併用することで、より高濃度の酸素を供給することができます。通常の空気中の酸素濃度は約21％ですが、酸素濃縮器を使用すると、約30％の酸素を取り込むことが可能になります。

２. 疲労回復・ストレス軽減がさらに促進される

酸素が不足すると、エネルギーを生み出すATP（アデノシン三リン酸）の生成が低下し、疲れやすくなります。酸素濃縮器を併用することで、ATPの生成がスムーズになり、より早く疲労を回復できます。また、自律神経のバランスが整いやすくなり、ストレス軽減にもつながります。

３. ケガの回復をさらにサポート

酸素が不足すると、細胞の修復や新陳代謝が遅くなります。酸素濃縮器を併用することで、血流が促進され、組織の再生がスムーズに進むため、ケガの回復がさらに早まります。

４. 睡眠の質が向上し、深い眠りが得られる

酸素不足は不眠や浅い眠りの原因となることがあります。酸素濃縮器を使用することで、脳への酸素供給が十分に行われ、副交感神経が優位になり、深い眠りを得やすくなります。睡眠の質が向上することで、日中の集中力もアップし、仕事や勉強のパフォーマンス向上にもつながります。

５. 冷え性やむくみの改善

酸素が不足すると血行が悪くなり、手足の冷えやむくみが起こりやすくなります。酸素濃縮器を併用することで、血液の流れが良くなり、冷え性やむくみの改善にも効果的です。

酸素濃縮器を併用しない場合との違い

酸素濃縮器を併用しない場合でも、酸素ルーム・酸素カプセルの効果は十分に期待できますが、酸素供給の効率が変わってきます。

このように、酸素濃縮器を併用することで、より高い健康効果を得られることがわかります。

まとめ：酸素濃縮器を併用して、より効率的な健康管理を！

酸素ルーム・酸素カプセルは、疲労回復や睡眠の質向上、ケガの回復促進など、多くの健康効果が期待できる施術ですが、酸素濃縮器を併用することで、より高濃度の酸素を効率よく体内に取り込むことが可能になります。

特に、慢性的な疲れが取れにくい方、睡眠の質が悪い方、スポーツや交通事故などでケガの回復を早めたい方には、酸素濃縮器の併用がおすすめです。

健康的な毎日を送るために、ぜひ当院の酸素ルーム・酸素カプセルと酸素濃縮器を併用した施術をお試しください！

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先週から大寒波で厳しい冷え込みが続きましたが、皆さま体調はいかがでしょうか？寒い日が続くと、手足の冷えだけでなく、腰やお尻、足にかけての痛みやしびれがひどくなる方も多いのではないでしょうか。特に「坐骨神経痛」の症状がある方は、寒さによる血流の悪化や筋肉の硬直によって、痛みが強くなることがよくあります。

今回は、坐骨神経痛の原因や症状、そして当院で行っているハイボルテージ療法やラジオ波を活用した施術について詳しくご紹介します。

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて広がる坐骨神経が圧迫されることで生じる痛みやしびれのことを指します。

主な原因

・腰椎椎間板ヘルニア
　　→椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが発生
・脊柱管狭窄症
　　→加齢などにより脊柱管が狭くなり、神経が圧迫される
・梨状筋症候群
　　→お尻の深部にある梨状筋が硬直し、坐骨神経を圧迫
・寒さによる血行不良
　　→冷えで筋肉が硬くなり、神経が刺激されやすくなる

坐骨神経痛の主な症状

• 腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれ
• 歩くと痛みが増す
• 長時間座っているとお尻や太ももがしびれる
• 足先の冷えや感覚異常

坐骨神経痛に対する施術方法

当院では、坐骨神経痛の改善を目指し、ハイボルテージ療法やラジオ波を活用した施術を行っています。

ハイボルテージ療法とは？

ハイボルテージ療法とは、高電圧の電流を用いて神経や筋肉にアプローチし、痛みを緩和する物理療法です。

期待できる効果

• 神経の興奮を抑えて痛みを軽減
• 筋肉の緊張をほぐし、血流を促進
• 炎症の抑制

こんな方におすすめ

• 坐骨神経痛による強い痛みがある方
• 筋肉が硬直して動きづらい方
• 電気刺激による深部アプローチを希望する方

ラジオ波療法とは？

ラジオ波療法は、高周波の電磁波を使って体の深部を温め、血流を改善する施術方法です。

期待できる効果

• 体の深部を温め、血流を促進
• 筋肉の柔軟性を向上させる
• 自律神経のバランスを整え、リラックス効果をもたらす

こんな方におすすめ

• 冷えが原因で症状が悪化している方
• 慢性的な筋肉のこわばりを感じる方
• リラックスしながら症状を改善したい方

また、当院では、ギックリ腰や寝違えなどの急性の痛みに対して、保険適用での施術が可能ですので、お気軽にご相談ください。

まとめ

寒い季節は、坐骨神経痛やギックリ腰、寝違えなどの症状が悪化しやすい時期です。当院では、ハイボルテージやラジオ波を活用した施術で症状の緩和をサポートします。

腰やお尻、足の痛みでお悩みの方は、ぜひ当院へご相談ください！

本日の受付は１６：００までとなります。

本日の施術の予約状況（１０：２５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１２：３０・１４：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０

のご予約が可能です。

また、患部の治癒促進に効果があり、疲労回復、睡眠改善、免疫力UPも期待できる【酸素ルーム・酸素カプセル】もご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルーム・酸素カプセルの予約状況（１０：２５現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００～１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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寒暖差の激しい季節に！免疫力アップのための腸活ケアをご紹介

こんにちは！もと整骨院です。

最近は寒暖差が激しく、体調を崩しやすい時期ですね。気温の変化により、自律神経が乱れやすく、免疫力が低下しやすいことをご存知でしょうか？特に、冷えやストレスが続くと腸の動きが悪くなり、便秘や下痢、肌荒れ、疲れやすさといった不調が現れることもあります。

「整骨院で腸活？」と驚かれる方もいらっしゃるかもしれませんが、実は、ラジオ波を使った施術や酸素ルーム・酸素カプセルを活用することで、腸の働きをサポートし、免疫力アップにつながるケアが可能 なのです！

今回は、ラジオ波を用いた腹部施術や酸素ルームの活用で、自律神経を整え、腸を元気にする方法をご紹介します。

腸活で免疫力アップ！腸と自律神経の関係とは？

腸は「第二の脳」とも呼ばれ、健康に大きな影響を与えます。特に、腸には 免疫細胞の約70%が集まっている ため、腸内環境を整えることが免疫力向上のカギとなります。

また、腸の動きは自律神経によってコントロールされています。ストレスや寒暖差によって自律神経が乱れると、腸の蠕動（ぜんどう）運動が低下し、便秘や下痢、ガス溜まりなどの不調が出やすくなります。

そこでおすすめなのが、ラジオ波を使った腹部施術と酸素ルーム・酸素カプセルの活用 です！

ラジオ波で腸を温めて血流＆リンパの流れを促進！

ラジオ波は、高周波の電磁波を利用して 体の深部から温める施術 です。これにより、以下のような効果が期待できます。

✅ 腸の血流促進 → 便秘や冷え性の改善
✅ 自律神経のバランス調整 → リラックス効果UP
✅ リンパの流れを改善 → 体内の老廃物を排出しやすく

お腹周りをじんわり温めることで腸の動きが活発になり、腸内環境が整いやすくなります。便秘やお腹の張りが気になる方には特におすすめです！

また、腸が活発になることで基礎代謝も上がり、冷え症の改善やダイエット効果も期待できます。

酸素ルーム・酸素カプセルで自律神経を整える

自律神経の乱れは、ストレスや睡眠不足、気温の変化などによって引き起こされます。酸素ルーム・酸素カプセルを活用することで、体に十分な酸素を取り込み、自律神経を整える効果 が期待できます。

✅ 酸素の供給量UPで血流改善 → 頭がスッキリ＆疲労回復
✅ 自律神経の安定化 → リラックスしやすく、睡眠の質向上
✅ 腸の働きをサポート → 便秘・下痢の改善

酸素ルームは、長時間リラックスしながら全身のケアが可能。酸素カプセルは短時間で高濃度の酸素を取り込みたい方におすすめです。

腸を整えながら、全身の血流や代謝をアップすることで、免疫力が向上し、風邪や体調不良の予防にもつながります！

整骨院で腸活＆免疫力アップ！定期的なケアが重要

冷えやストレス、不規則な生活が続くと、腸の不調だけでなく、腰痛や肩こり、関節痛などの原因にもなります。整骨院で定期的なケアを受けることで、体のバランスを整え、怪我や慢性痛の悪化を防ぐことができます。

また、ギックリ腰や寝違えなどの急性の痛みや怪我については、健康保険を適用した施術が可能です。 保険適用の対象となるかどうかは、お身体の状態を確認した上でご案内いたしますので、まずはご相談ください。

まとめ：冷え対策＋腸活で健康な毎日を！

寒暖差が激しいこの時期は、体調管理が大切です。ラジオ波による腹部施術で腸を温め、酸素ルーム・酸素カプセルで自律神経を整えることで、免疫力を高め、健康的な体を維持しましょう！

整骨院での腸活が気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください！

＼お身体のメンテナンスをしながら、健康な毎日をサポートします！／

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寒さが一段と厳しくなるこの季節、腰痛や坐骨神経痛、首や肩のこりなど、慢性的な痛みに悩まされている方も多いのではないでしょうか。これらの症状は、日常生活の質を低下させる大きな要因となります。当院では、整体や体幹トレーニングを組み合わせ、痛みの緩和と予防に努めています。

痛みの緩和と筋肉のほぐし

まず、痛みの強い部分やその周辺の筋肉の緊張やこりを、整体によって丁寧にほぐしていきます。これにより、血行が促進され、筋肉の柔軟性が向上し、痛みの軽減が期待できます。

ハイボルテージ療法とラジオ波療法の活用

痛みが特に強い場合や、深部の筋肉の緊張が見られる場合には、ハイボルテージ療法やラジオ波療法を併用します。ハイボルテージ療法は、高電圧の電流を用いて痛みを抑制し、炎症を軽減します。ラジオ波療法は、体内深部を温め、血行を促進し、筋肉や筋膜の緊張を効果的に緩和します。

症状の軽減後の体幹トレーニング

痛みが和らいだ後は、再発防止やさらなる症状の改善を目指し、体幹トレーニングを行います。当院では、以下の2種類の方法を提供しています。

EMS（Electrical Muscle Stimulation）トレーニング

特殊な電気刺激を用いて、深層の筋肉（インナーマッスル）を効果的に鍛えます。寝たままの状態で筋肉を収縮させることができ、筋力の向上や姿勢の改善に役立ちます。

レッドコードトレーニング

レッドコードは、天井から吊るされたロープを利用した運動療法で、筋肉や関節の柔軟性向上に効果的です。当院では、レッドコードを使用した体幹トレーニングを行い、関節の可動域を広げ、筋肉の緊張を緩和します。これにより、姿勢の改善や痛みの予防が期待できます。

ぎっくり腰や寝違えの対応

また、この時期多い、急性の痛みであるぎっくり腰や寝違えの場合、早期の対応が重要です。これらの症状は、原因が明確で急性の捻挫と分類されるため、健康保険が適用される場合があります。詳しくは、当院までお問い合わせください。

まとめ

寒い季節に増える腰痛や坐骨神経痛、首・肩こりなどの慢性的な痛みは、適切な施術とトレーニングによって緩和・予防が可能です。当院では、整体による筋肉のほぐし、ハイボルテージやラジオ波療法による痛みの軽減、そしてEMSやレッドコードを用いた体幹トレーニングを組み合わせ、一人ひとりの症状に合わせたケアを提供しております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

本日の受付は１６：００までとなります。

本日の施術の予約状況（１０：４８現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：３０・１２：３０・１４：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０

のご予約が可能です。

また、患部の治癒促進に効果があり、疲労回復、睡眠改善、免疫力UPも期待できる【酸素ルーム・酸素カプセル】もご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルーム・酸素カプセルの予約状況（１０：４８現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００～１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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今日も寒さが厳しく、冷え込みが体に与える影響が心配されます。特に、寒い季節は血行不良が起こりやすく、腰痛や肩こり、関節痛を悪化させる原因となります。寒さからくる体の不調を放置せず、適切なケアを行うことが大切です。

冷えによる腰痛や肩こり、関節痛の原因

冬の寒さにより血管が収縮し、筋肉が硬くなりやすくなります。その結果、血流が悪くなり、筋肉の酸素や栄養の供給が不足し、痛みやこりが発生します。特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、肩や首の筋肉が緊張しやすい方は、肩こりが悪化しやすいです。また、寒さで関節が冷え固まると可動域が狭くなり、膝や肘などの関節痛の原因にもなります。

当院での施術：整体やラジオ波で血流促進

冷えによる筋肉の緊張や血行不良を改善するための施術を行います。

整体

手技による筋肉調整やストレッチを行い、血流を改善しながら、痛みやコリを和らげます。骨格の歪みを整えることで、関節の負担を軽減し、根本的な改善を目指します。

ラジオ波施術

ラジオ波は高周波エネルギーを利用して体の深部まで温める施術法です。血行を促進し、筋肉の緊張を和らげることで、慢性痛の改善に効果的です。特に、慢性的な腰痛や肩こりに悩まれている方にはおすすめです。

酸素ルーム・酸素カプセルで血行促進

冷えからくる血行不良には、酸素ルーム・酸素カプセルもおすすめです。高濃度の酸素を体内に取り込むことで、血流が促進され、疲労回復や体のコリの緩和につながります。酸素ルームは、スポーツ後のケアや慢性疲労にも効果的です。

慢性痛や首・肩こりには定期的なケアを

慢性的な腰痛や首・肩こりは、一度の施術で完治するものではありません。整骨院での定期的なケアを続けることで、筋肉の柔軟性を保ち、血流を促進することで痛みを軽減できます。さらに、適切なケアを行うことで、ギックリ腰や寝違えなどの急性症状を予防し、怪我の重症化を防ぐことにもつながります。

ギックリ腰や寝違えは保険適用で施術可能

突然の強い腰の痛みで動けなくなるギックリ腰や、朝起きた際に首が動かせなくなる寝違えは、整骨院で保険適用の施術が可能です。

まとめ

寒さが厳しいこの時期、冷えによる血行不良は腰痛や肩こり、関節痛を引き起こす大きな要因となります。整骨院では、整体やラジオ波施術、酸素ルーム・酸素カプセルを活用し、血流を改善することで痛みやコリを緩和します。また、ギックリ腰や寝違えなどの急性症状には保険適用で施術が可能です。慢性痛やコリのある方は、定期的なケアを取り入れることで、より健康な体を維持することができます。

寒さに負けず、しっかりとお身体のケアをしていきましょう！ご相談やご予約は、お気軽にお問い合わせください。

本日の受付は１６：００までとなります。

本日の施術の予約状況（１１：００現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：３０・１２：３０・１４：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０

のご予約が可能です。

また、患部の治癒促進に効果があり、疲労回復、睡眠改善、免疫力UPも期待できる【酸素ルーム・酸素カプセル】もご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルーム・酸素カプセルの予約状況（１１：００現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００～１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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もと整骨院から睡眠障害にお悩みの皆さまへ

もと整骨院では、睡眠の質にお悩みの方に向けて 酸素ルーム（酸素カプセル） を導入しております。寝つきが悪い、途中で目が覚める、朝スッキリしない…そんな睡眠のトラブルを抱えていませんか？ 酸素ルーム・酸素カプセルは、体内の酸素濃度を高め、深いリラックス状態へと導くことで、睡眠の質を向上させる効果が期待できます。

この記事では、酸素ルーム・酸素カプセルの仕組みや睡眠障害改善へのアプローチ、効果的な利用頻度について詳しく解説します。ぜひ最後までお読みいただき、快眠への一歩を踏み出しましょう！

酸素ルーム・酸素カプセルで快眠を手に入れよう！睡眠障害改善に効果的な理由とは？

現代社会では、多くの人が睡眠の質に悩んでいます。「寝つきが悪い」「途中で目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」などの睡眠トラブルを抱えていませんか？ そんな方におすすめなのが 酸素ルーム・酸素カプセル です。

酸素ルーム・酸素カプセルは、体内の酸素濃度を高め、深いリラックス状態へと導くことで、睡眠の質を向上させる効果が期待できます。この記事では、酸素ルーム・酸素カプセルの仕組みや睡眠障害改善へのアプローチ、効果的な利用頻度について詳しく解説します。

酸素ルーム・酸素カプセルの理論：高気圧×高濃度酸素で体をリフレッシュ

酸素ルーム・酸素カプセルは、通常の大気圧よりも高い 1.3気圧 の環境を作り出し、体内に効率よく酸素を供給する装置です。この仕組みによって、通常の呼吸では届きにくい細胞の隅々にまで酸素を届けることができます。

酸素には、体内の代謝を活性化し、疲労回復を促進する役割がありますが、その中でも 「溶解型酸素」 という形で体内に取り込まれることが重要です。

酸素の種類と吸収の違い

1. 結合型酸素
   • 赤血球に結びつく酸素。通常の呼吸では、この形で酸素が運ばれます。
   • しかし、ストレスや血行不良があると、酸素供給が十分に行われないことも。
2. 溶解型酸素
   • 酸素ルーム・酸素カプセルを利用することで、血液に直接溶け込む酸素。
   • 血流が悪くても、酸素が隅々まで届くので、疲労回復や睡眠の質向上に効果的。

酸素ルーム・酸素カプセルが睡眠障害に効果的な理由

睡眠障害の多くは、自律神経の乱れ や 酸素不足 によって引き起こされます。特に、ストレスの多い生活を送っている人は交感神経が優位になりやすく、リラックスできないために眠れないことが増えます。

① 自律神経を整え、リラックス状態へ

酸素ルーム・酸素カプセルに入ることで、副交感神経が優位になり、自然とリラックス状態へと導かれます。これは、酸素が脳にしっかり供給されることで、脳の緊張がほぐれるためです。

② 血流改善で深い眠りをサポート

酸素が十分に行き渡ると、血流が良くなり、全身の細胞が活性化します。血行不良が原因で寝つきが悪くなることがあるため、酸素ルーム・酸素カプセルでの血流改善は、快眠に大きく貢献します。

③ 成長ホルモンの分泌を促進

深い睡眠時に分泌される 成長ホルモン は、体の修復や疲労回復に重要な役割を果たします。酸素カプセルを利用することで、質の高い睡眠を促し、ホルモン分泌をサポートします。

④ 頭痛や肩こりの軽減

酸素不足によって引き起こされる頭痛や肩こりは、睡眠の質を下げる要因になります。酸素ルーム・酸素カプセルで血行を良くすることで、これらの症状が軽減され、結果的に快適な眠りへとつながります。

睡眠の質を向上させるための酸素ルーム・酸素カプセルの利用頻度

酸素ルーム・酸素カプセルの効果を最大限に引き出すには、継続的な利用 が大切です。

最適な利用頻度の目安

1. 初めての方・睡眠障害が気になる方
   • 週2～3回（1回あたり60分） を1か月継続するのがおすすめ。
   • 体内の酸素レベルを安定させ、睡眠リズムを整える効果が期待できる。
2. 効果を維持したい方・疲れが気になる方
   • 週1～2回 の利用で、睡眠の質をキープ。
   • ストレスや疲れを感じたときには、追加で利用すると良い。
3. 慢性的な睡眠不足・ストレスが強い方
   • 短期間で集中的にケアする場合は、2日に1回のペース で1か月試すのもおすすめ。
   • 自律神経が整いやすくなり、睡眠の改善が実感しやすくなる。

まとめ：酸素ルーム・酸素カプセルで快適な睡眠を手に入れよう

酸素ルーム・酸素カプセルは、自律神経を整え、血流を改善し、成長ホルモンの分泌を促進する ことで、睡眠の質を向上させる効果が期待できます。特に、寝つきが悪い・途中で目が覚める・朝スッキリしないといった悩みを持つ方におすすめです。

酸素ルーム・酸素カプセルのポイントまとめ

●酸素の供給量を増やし、リラックス効果を高める
●血行促進で深い眠りをサポート
●成長ホルモンの分泌を促し、疲労回復を助ける
●継続的な利用でより効果を実感

睡眠の質を改善したい方は、ぜひ酸素ルーム・酸素カプセルを試してみてください。週に2～3回の利用から始めて、質の良い睡眠を手に入れましょう！

健康な体と快眠を手に入れるために、あなたも酸素カプセルの習慣を取り入れてみませんか？

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今日は節分！体の不調も整骨院でしっかりケアを

こんにちは！神戸市三宮のもと整骨院です。
今日は 節分 ですね！豆まきをして厄を払い、恵方巻を食べて一年の健康を願う日ですが、体の不調も一緒にリセットしませんか？寒さや疲れが原因で、腰や肩、背中の痛み・コリに悩まされている方も多いかと思います。今回は、慢性的な痛みやコリに効果的な 自費施術 についてご紹介します。

慢性腰痛・座骨神経痛・首・肩・背中の痛みの原因とは？

●慢性腰痛
長年の姿勢のクセや筋肉の緊張、血行不良が原因で起こることが多いです。デスクワークや立ち仕事で負担が蓄積し、じわじわと痛みが続くことも。
●座骨神経痛
お尻から太もも、ふくらはぎへと伸びる神経が圧迫されることで、痛みやしびれを引き起こします。特に寒い時期は筋肉が硬くなり、症状が悪化しやすいので注意が必要です。
●原因不明の首・肩・背中の痛みやコリ
筋肉の疲労やストレス、血流の滞りが関係していることが多く、日常の姿勢や生活習慣の影響も大きいです。

ハイボルテージ＆ラジオ波で効果的なアプローチ！

慢性的な痛みやコリに対して、当院では ハイボルテージ療法 や ラジオ波療法 を取り入れた 自費施術 を行っています。

ハイボルテージ療法
→ 高電圧の電気刺激を用いて、深部の筋肉や神経に働きかけ、痛みの緩和や血流の改善を促します。

ラジオ波療法
→ 高周波の温熱作用で筋肉を奥深くから温め、硬くなった筋肉をほぐし、血行を良くすることで慢性的なコリや痛みを和らげます。

どちらの施術も 「なかなか改善しない腰痛・神経痛・肩こりを何とかしたい！」 という方におすすめです！

急なギックリ腰・寝違えなどは保険適用で施術が可能！

急に腰が動かなくなった ギックリ腰 や、朝起きたら首が回らない 寝違え などの 急性の痛み は 健康保険が適用 される場合があります。負担を最小限に抑えながら、適切な施術を受けられますので、我慢せずご相談ください。

まとめ

節分を機に、体の不調もしっかりケアしましょう！慢性の腰痛や座骨神経痛、首・肩・背中の痛みには ハイボルテージやラジオ波を用いた自費施術 が効果的。急なギックリ腰や寝違えには 保険適用の施術 も可能です。つらい症状をそのままにせず、お気軽にご相談ください！

皆さまのご来院をお待ちしております！

本日の受付は１６：００までとなります。

本日の施術の予約状況（１１：５５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１２：３０・１４：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０

のご予約が可能です。

また、患部の治癒促進に効果があり、疲労回復、睡眠改善、免疫力UPも期待できる【酸素ルーム・酸素カプセル】もご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１１：５５現在）は、

１名利用のSルームは、１３：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１２：３０～１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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