こんにちは。
神戸 三宮
もと整骨院 / 酸素ルームとアロマケア IN GREENで勤務してます
アロマセラピストです
いよいよ寒さも本番になってきましたが、皆様 体調はいかがでしょうか？
私の息子が通う小学校でも、インフルエンザや溶連菌、高熱が出る風邪が流行り出してきました。
ウイルスや菌などの感染症から身を守るためには、免疫力を上げるのが一番大事ですが、同時に
抗ウイルス、抗菌、殺菌も心掛けていくといいですね。
うがい、手洗いや加湿は意識されている方も多いと思います。
それにアロマテラピーを足していただくとより効果的です。
精油は疎水性なので、うがいで使用する際は、ディスペールなどの乳化剤に混ぜてから水に溶かし、それでうがいするとよいのですが、面倒であれば、殺菌作用のある緑茶でうがいするのもおすすめです。
また、ティートリー、ユーカリ、ラヴィンサラ、タイム、ホーリーフ、ラベンダーなどの精油をディフューザーで拡散させることで空気清浄するのもいいと思います。
エキナセアやエルダーフラワーなどがブレンドされたハーブティーを飲むことで免疫力を上げることもできますよ。
この季節、体調を崩しやすいので、くれぐれもお身体ご自愛くださいね。
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神戸 三宮
もと整骨院/IN GREEN（酸素ルーム & アロマケア）
＊JR三ノ宮駅から徒歩5分
東口改札を出て、右へ。（正面にポートライナー乗り場が見えます。）
駅構内セブンイレブンを左へ曲がって
線路に沿って東に向かって歩いていただくと、
右手にシティタワーマンションが見えます。
タワーマンション北東側角を右に曲がっていただくと、
左側に「 もと整骨院 / IN GREEN 」があります。
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