カテゴリー別アーカイブ: お知らせ

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

１２月に入って、やっと冬らしくなってきましたね。
街は早くもクリスマスのイルミネーションで気分も上がります♪

しかし、１２月は何かと忙しく、疲れていてもそのまま頑張ってしまう方が多いように感じます。
忘年会やクリスマスイベントなど楽しみも多いので、元気に過ごせる身体づくりをしていきましょう！

そこでオススメしたいのが、【EMSセルフトレーニング】です(^^)/

EMSとは、Electrical muscle stimulationの略で、電気刺激を与えて筋肉を動かし、鍛えたい筋肉に直接働きかけることがきでるため、とても効率的にトレーニングできる機械です。

仰向けの状態で、EMSを付け、鍛えたい筋肉を意識しながら３０分過ごしていただきます。電気刺激ですので、効いていると感じながら受けていただけますし、レベルもご自身に合ったペースで行っていただけます。
週２回を３か月行うことで、しっかり筋肉を強化し、姿勢も整っていきます。
（※週２回通うのが難しい方も、ご相談ください。）

疲れにくい身体、ケガのしにくい身体には、体幹が必要です。
筋肉をつけることで、正しい姿勢を保てるため、健康にも美容にも良いです。

首・肩・腰・膝の痛みやだるさでお悩みの方、筋力不足による体力低下が気になる方などにご好評いただいています。

また、ジムでトレーニングをされている方や、日常的に運動やエクササイズをしている方が補助的にEMSをご利用いただくというケースも増えてきました。

まずは、体験にお越しください！

腰痛などのお体の痛みのケアとトレーニングを併せて進めていくこともできますので、お気軽にご相談ください。

ご予約お待ちしております(*^-^*)

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

１２月最初の日曜日。晴れて、肌寒い三宮です。

もう１２月！忙しくされている方も多いこの時期。毎日、お仕事やお勉強頑張り過ぎて、お疲れが出ていませんか？また、普段されていない姿勢でお体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、冷えによる血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：２０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１２：００・１３：００・１４：３０・１５：３０

※他のお時間に関しては、調整が可能な場合もありますので、TELにてお問合せください

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：２０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００・１２：００・１３：００・１６：００
でご予約可能です。

２名利用のLルームは、１１：００・１２：００・１３：００・１４：００・１５：００・１６：００
でご予約可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

Instagramで投稿する１２／３（日）限定メニューをご案内致します。

☆ ゆっくりリラックス９０分 ☆

¥４，４００－(税込み)

※女性セラピストが担当致します

１２月に入りましたね

何かと忙しい日々

お疲れを感じていませんか？

リラックスしにお越しください♪

お疲れの部位を

アロマトリートメント３０分

疲労回復＆免疫力アップに

酸素ルーム６０分♪

酸素濃度を高くして

より効果を実感していただける

酸素濃縮器（￥９９０）のご利用もオススメです！

１２／３(日)限定メニューのため

ご予約はお電話のみで受け付けさせていただきます

Instagramのフォローもよろしくお願い致します(^^)/

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

早いもので、今年も残すところあと１ヵ月！
今年は暖冬の様ですが、それでも寒さは体に不調をきたします。
お身体を整え、温活をしていくことで、不調を予防していきましょう(^^)/

お身体の痛みやお疲れのお悩みなどありましたら、お気軽にお問い合わせの上、ご来院ください。

さて、もと整骨院の１２月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１７：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

＊受付時間変更＊

１２／２９（金曜）　　１０：００～１５：００

＊お休み＊

１２／６　（水曜）　　　・　１２／１３（水曜）

１２／１９（第３火曜）　・　１２／２０（水曜）

１２／２７（水曜）　　　・　１２／３０（土曜）

１２／３１（日曜）

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、よく晴れて清々しい三宮です。

週末から少し寒くなりましたね。毎日、お仕事やお勉強頑張り過ぎて、お疲れが出ていませんか？また、普段されていない姿勢でお体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、冷えによる血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：３０・１２：３０・１４：３０・１５：３０

※他のお時間に関しては、調整が可能な場合もありますので、TELにてお問合せください

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００・１２：００・１３：００・１６：００
でご予約可能です。

２名利用のLルームは、１１：００・１２：００・１３：００・１４：００・１５：００・１６：００
でご予約可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

Instagramで投稿する１１／２６（日）限定メニューをご案内致します

☆ 気分スッキリアロマ４０分 ☆

¥３，３００－(税込み)

※女性セラピストが担当致します

＃疲労感
＃首肩コリ
＃不眠
＃不安感

背中＆デコルテを

ブレンドオイルでトリートメント

リラックスしてください♪

疲労回復・免疫力アップ

自律神経のバランス調整など

さまざまな効果が期待できる

酸素ルームもオススメです！

１１／２６(日)限定メニューのため

ご予約はお電話のみで受け付けさせていただきます

Instagramのフォローもよろしくお願い致します(^^)/

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おはようございます、神戸市三宮 もと整骨院です。

昨日は『神戸マラソン』でしたが、参加された皆様、お疲れさまでした。
疲労感は残っていらっしゃいませんか？

疲労感には【酸素ルーム】、筋肉疲労やお身体の痛みなどには【整体】、お怪我など急性の痛みには【保険施術】で対応させていただける場合もございますので、お問い合わせの上ご来院ください。

当院ですが、明日の２１日（第３火）と２２日（水）は定休日、２３日（木・祝）でお休みのため、３連休となります。

もし、お身体の痛みなどのお悩みやお疲れなどありましたら、本日２０日（月）にお越しください。
お時間や施術メニューなど、お気軽にお問い合わせください。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、神戸マラソンですね！気持ちよく晴れてマラソン日和の三宮です。

昨日は風もきつく寒かったですね。毎日、お仕事やお勉強頑張り過ぎて、お疲れが出ていませんか？また、普段されていない姿勢でお体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、冷えによる血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：１０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：３０・１２：３０・１４：３０・１５：３０

※他のお時間に関しては、調整が可能な場合もありますので、TELにてお問合せください

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：１０現在）は、

１名利用のSルームは、１２：３０・１６：００
でご予約可能です。

２名利用のLルームは、１１：００・１２：００・１３：００・１４：００・１５：００・１６：００
でご予約可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

Instagramで投稿する１１／１９（日）限定メニューをご案内致します

☆ リラックスアロマ４０分 ☆

¥３，３００－(税込み)

※女性セラピストが担当致します

寒くなったり暖かかったり

体調管理が難しいですね！

これから年末に向けて

学校行事やイベントで忙しい季節

アロマでゆっくり

リラックスしませんか？

お疲れの部位を

アロマトリートメント

リラックスしてください♪

疲労回復・免疫力アップ

睡眠の質向上・ケガの治癒促進など

さまざまな効果が期待できる

酸素ルームもオススメです！

１１／１９（日）限定メニューのため

ご予約はお電話のみで受け付けさせていただきます

Instagramフォローよろしくお願い致します(^^)/

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

今年は秋といっても暑いくらいの日が続いていたのに、急に寒くなり、お身体に負担がかかって、お怪我や体調不良を起こしている方も多いように感じます。
暖かくして、休息をしっかりとり、運動前にはストレッチなど準備をしてからなど、気をつけていきましょう。

さて、当院がある神戸市では、今週末、１１月１９日（日）に『神戸マラソン2023』が開催されます。
神戸の魅力を感じられる、市街地と海辺を走るコースになっています♪

参加されるランナーのみなさん、マラソン前後のお身体のケアに【酸素ルーム】はいかがですか？

気圧を上げることで、溶解型酸素を増やすことができる【酸素ルーム】ですが、体中に溶解型酸素を行き渡らせることで、細胞が活性化され、血流も良くなり、疲労回復や自律神経のバランス調整、免疫力アップなど様々な効果が期待できます。

【酸素ルーム】に入ると、睡眠の質を向上させる効果も期待できるため、マラソン前には、ケガのしにくい身体づくりのために、またパフォーマンスアップのためにも良いですし、マラソンの後には、お身体の疲労回復、筋肉疲労の回復にも良いので、ぜひ取り入れていただきたいです。

応援に来られるみなさんや運営ボランティアのみなさんも、マラソン当日は、寒い中での応援や活動となりますので、風邪など体調管理同様、筋や関節など痛めやすくなるので、冷えないようお気をつけくださいね。
もちろん、【酸素ルーム】に入っていただくのもオススメです！

また、『酸素ルーム』の効果をよりご体感いただける“酸素濃縮器”もございますので、併せてご利用ください。

当院は日曜日も１０:００～１７：００で受付しております。当日予約のご利用も可能です(^^)/

ぜひ、お身体のケアに【酸素ルーム】を取り入れてください。

【神戸マラソン2023】 に参加される皆さま、体調万全で良い１日を過ごせるようお祈りしております。

また、捻挫などの怪我、使い痛めなどの症状なども、お気軽にご相談ください。
お一人お一人に合った施術をご提案させていただきます。

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