カテゴリー別アーカイブ: お知らせ

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

いつもご来院いただきありがとうございます。
今年も残すところあと１ヶ月半を切り、年末に向けて忙しくなる時ですので、体調を崩されないようお気をつけください。

さて、土日の受付時間が令和６年１２月１日（日）より以下の通り変更となります。

新しい受付時間　：　１０：００～１６：００

皆様にはご理解とご協力をお願い申し上げます。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

【 もと整骨院の１２月からの受付日時 】

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１６：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日、三宮は『神戸マラソン』が開催されます。参加される方々、応援しています！
また注目の兵庫県知事選挙も！お天気はスッキリしませんが、熱い日になりそうですね。

朝晩と日中の寒暖差で体調を崩しやすい時ですので、体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね。
しかし年末に向けてイベントの多い時期、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：４５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：００・１２：００・１３：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：００・１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：３０・１４：００・１４：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：４５現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１３：３０の間・１５：００でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００～１6：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

１１月に入ってもまだ２０℃を超える日もあり、朝晩の寒暖差に体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？

地球温暖化により、年々暑い日が増え、気温の上昇や自然災害なども心配される昨今。
自然を守る活動も盛んにはなってきていますが、世界を見ると戦争もおさまる様子はないのが現状です。

また、コロナ禍を経験したことから、健康に対する意識も高まり、生活習慣を見直す方も増え、「健康＝免疫力アップ」という考え方が以前より広まったように思います。

結局は、免疫力を高めること！

食事や適度な運動はもちろんですが、まずは“睡眠”に意識を向けてみませんか？
身体の修復や記憶の整理などは睡眠中に行われているため、十分な睡眠が必要！でも、大半の人は、満足のいく睡眠がとれていないのが現実です。

そこでオススメしたいのが、【酸素ルーム・酸素カプセル】です(^^)/

ルーム・カプセル内の気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせます。全身に酸素濃度が高まった血が巡ることで副交感神経が優位になり、リラックスし、疲労回復効果が期待できます。また、身体の隅々まで酸素が行き渡ることで、細胞の再生も促されるため、免疫力アップにもつながります。

【酸素ルーム・カプセル】内で６０分の睡眠をとると、４～５時間の睡眠と同等の効果が得られると言われていますので、【酸素ルーム・カプセル】で仮眠をとっていただくのがオススメです！

【酸素ルーム・カプセル】は、７２時間（３日間）以内の再度ご利用をオススメしています。週２回のご利用が理想的ですが、もちろん週１回でも１０日に１回でも、コンスタンスにご利用いただくことで、効果は実感していただけます。

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

利用頻度や、【酸素濃縮器】の併用など迷われましたら、お気軽にご相談ください。
お一人お一人に合ったご利用方法のご提案もさせていただきます。

体調管理が難しい季節、【酸素ルーム・カプセル】で免疫力アップしていきましょう♬

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今朝は晴れて秋日和の三宮です。

今日はお天気も良いですし、お出かけされる方も多いのではないでしょうか。お疲れが出やすい時ですので、体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね。
しかし年末に向けてイベントの多い時期、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１２：００・１３：００・１４：３０・１５：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３０現在）は、

１名利用のSルームは、１２：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：３０～１6：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

今年の秋は、夏日の日も多く、天候も不安定で急な雨などの気圧の変化もあり、体調を崩す方も多かったように感じます。電車でも咳をしている方を多くお見かけしました。

秋を味わうのもあっという間に過ぎ、年末へ向けての忙しさに加え、寒い冬も到来します。毎年、冬になると空気が乾燥することもあり、風邪やインフルエンザなども流行りますよね？

そこで、身体を整え、免疫力を上げることが大事になります！

当院では、

お身体を整える【整体～オーダーメイド施術】

睡眠の質を上げ、疲労回復＆免疫力アップが期待できる【酸素ルーム】

をオススメしております(^^)/

★ 腰痛や肩こりなど慢性的な痛みやコリがあったり、お身体の歪みや姿勢による不調がある場合は、【整体】で症状に合わせた施術内容をご提案させていただきます。

★ 疲労感がある・満足のいく睡眠がとれていない・風邪をひきやすい・気分が天気に左右されやすいなど、なんとなく不調の方には、【酸素ルーム】の定期的なご利用をご案内。

【酸素ルーム】とは…
【酸素カプセル】のルーム型で、座った姿勢でも寝ころんだ姿勢でも大丈夫！エアコンやテレビもあり、ゆっくりリラックスできる環境です。

ルーム・カプセル内の気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせます。全身に酸素濃度が高まった血が巡ることで副交感神経が優位になり、リラックスし、疲労回復効果や免疫力アップが期待できます。

また、【酸素ルーム・カプセル】内で６０分の睡眠をとると、４～５時間の睡眠と同等の効果が得られると言われていますので、仮眠をとるのに最適‼

【酸素ルーム・カプセル】は、７２時間（３日間）以内の再度ご利用をオススメしています。週２回のご利用が理想的ですが、もちろん週１回でも１０日に１回でも、コンスタンスにご利用いただくことで、効果は実感していただけます。

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

利用頻度や、【酸素濃縮器】の併用など迷われましたら、お気軽にご相談ください。
お一人お一人に合ったご利用方法のご提案もさせていただきます。

心身ともに軽やかに過ごせるよう、体調を整えていきましょう♬

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は昨日の雨が嘘のようなスッキリ秋空の三宮です。

１１月に入り、３連休の２日目、いかがお過ごしでしょうか？今日はお天気も良く行楽日和！お出かけされる方も多いのではないでしょうか。お疲れが出やすい時ですので、体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね。
しかし年末に向けてイベントの多い時期、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１６：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：４５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１３：００・１４：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：４５現在）は、

１名利用のSルームは、１２：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００～１6：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

もう１１月！夏日並みの気候が続いていたので、実感がわかないですよね。
でも、年末へ向けて忙しくなってくる時期ですので、日頃からお身体のケアをして、不調の起こりにくい身体づくりを目指していきましょう(^^)/

当院では、怪我や急性の痛み、慢性的な腰痛や肩こりなどの治療と共に、怪我や痛みの出にくい身体づくりのサポートもさせていただいております。

整体や酸素ルームなど、お一人お一人に合った施術をご提案させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいね(*^-^*)

さて、もと整骨院の１１月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１７：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

＊臨時受付＊

１１／    ３（日曜・祝）１０：００～１６：００

１１／ １９（第３火曜）０９：００～１２：３０

＊お休み＊

１１／    ４（月曜・祝）

１１／    ５（火曜・臨時休業）

１１／    ６（水曜）

１１／ １３（水曜）　

１１／ ２０（水曜）

１１／ ２３（土曜・祝）

１１／ ２７（水曜）

 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

ようやく秋らしい気候になってきましたね♪
ウォーキングや外でのスポーツも心地よく感じられる季節です！

スポーツの秋を満喫するためにも、体幹を鍛え、怪我や故障の起きにくい身体づくりをオススメします(^^)/

そこで、【EMS体幹トレーニング】をご紹介させていただきます！

EMSとは、Electrical muscle stimulationの略で、電気刺激を与えて筋肉を動かし、鍛えたい筋肉に直接働きかけることがきでるため、とても効率的にトレーニングできる機械です。

仰向けの状態になり、EMSを付け、鍛えたい筋肉を意識しながら３０分過ごしていただきます。電気刺激ですので、効いていると感じながら、呼吸も意識して受けていただけますし、レベルもご自身で調節できます。

また、エアコンで温度調整された部屋で、暑さや寒さ、天候を気にすることなく、１年中トレーニングできるのも良いところですね(^^)/

理想的なトレーニング頻度は週２回を３か月！しっかり筋肉を強化し、姿勢も整っていきます。（※週２回通うのが難しい方も、ご相談ください。）

体幹・インナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢を保ち、正しい身体の使い方ができるようサポートされるため、運動時のケガや故障を防ぐことが期待できますし、スポーツパフォーマンスも上がります。また足腰への負担が軽減されるので、腰痛予防や改善にもつながります。

【EMS体幹トレーニング】を習慣に取り入れていただき、インナーマッスルを鍛えていきましょう(*^-^*)

お身体の歪みや姿勢でお悩みの方、腰痛や肩こりなどの慢性痛でお困りの方は、【整体】でお身体の歪みを整えたり、コリやハリをほぐすことと併用して【体幹トレーニング】を取り入れていただくと、お身体のコンディションがより整いやすくなりますよ♬

「興味ある・できるか不安・実際どうトレーニングしていくの？」など、気になるという方、お気軽にお問い合わせください。

ご連絡お待ちしております。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は曇り空の三宮です。

１０月も残すところ１週間を切りましたね。今週は雨の日が多い予報ですので、お天気痛の症状が出やすいので、ゆっくりお体を休めるようにしてくださいね。
しかし秋から年末に向けてイベントの多い時期、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：５０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１２：００・１３：００・１４：３０・１５：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：５０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間・１６：００のご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１３：００～１6：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

１０月下旬になって、ようやく秋らしくなってきましたね。体育祭などスポーツイベントもありますし、ハロウィンなど楽しいイベントも盛りだくさんな季節♪楽しく過ごすためにも、お身体のケアは大事になってきます！

当院では、ギックリ腰や捻挫、筋違え、使い痛めなどのケガの治療はもちろん！慢性的な痛みのケアや予防にも力をいれています(^^)/

「疲れると腰が痛くなる・仕事で忙しく肩こりが辛い・昔痛めたところが痛む」などの慢性的な痛みって、雨の日や疲れが溜まってくると辛くないですか？

当院では、痛みの軽減や緩和のための【整体～オーダーメイド施術】と慢性痛の痛みの予防や再発防止のための【体幹トレーニング】をご用意しております。

日頃からのお身体のケアに、ぜひ当院をご利用ください(*^-^*)

痛みは気にならないけど、疲れがとれないといった方や、満足のいく睡眠がとれていないという方には、【酸素ルーム】もございますので、お気軽にご予約の上、ご相談くださいね。

ご予約は、ネットでもお電話でも受け付けております。
ご予約お待ちしております(^^♪

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－