寝ても疲れがとれないという方に【酸素ルーム・酸素カプセル】オススメします！ 神戸市三宮 もと整骨院

こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

もう気づけば５月も後半、皆様いかがお過ごしでしょうか？

何かとやることが多かったり、新しい環境に慣れないといけなかったり…。忙しい時は、疲れていることにも気づかないふりして、頑張ってしまいますよね？

疲れを溜めないように、平日は早く寝るようにしている・休みの日に寝だめしているなど、疲労回復には睡眠が大事と意識されている方も多いです。

しかし、早く寝ようとしてもなかなか寝付けない・夜中や早朝に何度も目が覚める・しっかり寝たつもりでも、身体がスッキリしないなど、なぜか疲れがとれないといったお悩みをお聞きします。

忙しく、気が張っていると、自律神経の交感神経が優位になった状態ですので、寝つきが悪くなったり、中途覚醒につながってしまいます。つまり、睡眠の状態が良くないので、疲労回復も充分にできていないということです。

毎日湯船につかって身体をリラックスさせたり、寝る前のブルーライトを避けたり、アロマなど香りを活用したりして、リラックスした状態で寝ていただくことでも、良い効果は得られますが、寝ても疲れがとれない・休みの日に寝だめするけど、スッキリしないという方に、【酸素ルーム・カプセル】をオススメします！

ルーム・カプセル内の気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせることができ、血中の酸素濃度が高まり、脳への酸素供給量も増え、脈拍が少なるなることで副交感神経が優位なり、リラックスできます。また、全身の血行か促進されるので、疲労回復効果が期待できます。

【酸素ルーム・カプセル】内で６０分の睡眠をとると、４～５時間の睡眠と同等の効果が得られると言われています。

【酸素ルーム・カプセル】は、毎日のご利用が効果的ですが、７２時間（３日間）以内の再度ご利用がオススメです。
週２回のご利用が理想的ですが、もちろん週１回でも１０日に１回でも、コンスタンスにご利用いただくことで、効果は実感していただけます。

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

お家で寝だめも良いですが、【酸素ルーム・カプセル】内で睡眠をとることで、睡眠の質を上げ、しっかりお疲れを癒してくいきましょう♬

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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