オススメのお体のケア① 体幹トレーニング（EMS＆レッドコード）神戸市三宮 もと整骨院

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

新しい環境に慣れてこられた今、お体のケアを始めていただきたいとの想いから、まずご紹介したいのが、【 体幹トレーニング 】です(^^)/

当院では、EMS機器とレッドコードを組み合わせた体幹トレーニングコースをご用意しております。

■ ライトコース　３０分

EMSを付けながらレッドコードを使って寝たままトレーニング

■ スタンダードコース　計４０分

EMSを２０分間付けた後レッドコードでエクササイズ

※ 両コースとも、指導付き

首・肩・腰・膝の痛みやだるさでお悩みの方、筋力不足による体力低下が気になる方などにオススメです。

また、姿勢改善や体の軸が安定しケガをしにくい身体になることが期待されます。
スポーツをされる方には、スポーツパフォーマンスの向上も期待できます。

まずは、体験にお越しください♪

しっかりお体の状態を確認し、ご希望をお伺いし、トレーニングのコースをご案内致します。
ご要望があれば、トレーニングと整体などのケアと併せて、コースを進めていくことも可能です。

気軽に相談しにご来院ください。
ご連絡お待ちしております。

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