ブログ｜もと整骨院 神戸市三宮｜腰痛、ストレートネック改善

こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

GW後半スタートです。いい天気行楽日和の三宮です。

GWにお出かけやお家の片付けなどで頑張り過ぎて、無理な姿勢で身体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある連休中にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、冷えによる血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日は１６：００まで臨時受付となります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：００現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１２：００～１５：３０の間でご予約可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１２：００～１５：３０の間でご予約可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：００現在）は、

１名利用のSルーム・２名利用のLルームともに、１１：００～１６：００でご予約可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

５月！新しい生活がスタートして１カ月経ちましたが、新生活慣れてきましたか？
頑張りすぎて、お疲れが出ていませんでしょうか？
ＧＷもありますし、お身体を整えて、楽しんでいきましょう(^^)/

さて、もと整骨院の５月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１７：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

＊臨時受付＊

５／３（金・祝）　１０：００ ～ １６：００

５／６（月・祝）　１０：００ ～ １６：００

＊お休み＊

５／ １   （水曜）　　

５／ ４   （土曜・祝）

５／ ５   （日曜・祝）

５／ ８   （水曜）　

５／１５（水曜）

５／２１（第３火曜）

５／２２（水曜）

５／２９（水曜）

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

GW前半最終日ですが、あいにくの曇り空、今にも雨が降り出しそうな三宮です。

４月頑張り過ぎて、無理な姿勢で身体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある連休中にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、冷えによる血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日は１６：００まで臨時受付となります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

お電話にてお問い合わせお願いいたします。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１２：００・１５：３０

の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３５現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１６：００でご予約可能です。

２名利用のLルームは、１１：００～１６：００でご予約可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、ゴールデンウィークに入って２日目、晴れて清々しい気候の三宮です。

さて、GW前半。旅行や行楽など楽しいイベントが盛りだくさんですね！めいっぱい楽しんでいただきたいのですが、活動的に動くと後からお疲れが出ますよね？普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：２５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１０：３０・１２：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１０：３０・１１：００・１１：３０・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：３０・１６：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：２５現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００~１６：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、『神戸まつり』が開催されますが、雨模様の三宮です。

さて、４月も後半。新年度で環境が変わり、何かと忙しく心身ともにお疲れが出ている方が多いように感じます。そんな時に普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、冷えによる血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：２５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１０：３０・１１：３０・１２：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１０：３０・１１：００・１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：２５現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００~１６：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

今年もゴールデンウィークが始まりますね。
旅行やレジャーへお出かけ、楽しみですね♪

さて、もと整骨院のGW期間中の受付日時のご案内です。

４／２８（日）　　　　　１０：００　～　１７：００

　　２９（月・祝）　　　１０：００　～　１６：００

　　３０（火）　　　　　　　お休み

５／　１（水）　　　　　　　お休み

　　　２（木）　　　　　０９：００　～　１２：３０ / １４：３０　～　１９：００

　　　３（金・祝）　　　１０：００　～　１６：００　　　　

　　　４（土・祝）　　　　　お休み

　　　５（日・祝）　　　　　お休み

　　　６（月・祝）　　　１０：００　～　１６：００

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

春、新たに何か始められた方も多いとも思います。気候も良いし、桜や新緑が美しい季節、ハイキングなどもいいですね。アクティブに動いていると、ケガや筋を痛めたりとトラブルが起きることもありますよね？

明らかに、骨折している、腱の断裂などのケガの場合は、病院やクリニックの受診が必要ですが、捻挫、筋違い、筋肉疲労、また腱鞘炎やテニス肘などの使い痛めなどは、整骨院・接骨院でも対応が可能です。

ケガや急性の痛みに関しては、保険が適用できる場合もありますので、お気軽にご相談ください。

また、日頃の疲れからくる脚や腰の痛みやだるさのある方や、PC・スマホ・タブレットなどの長時間使用による眼精疲労・体勢からくる頭痛や首肩コリなどの不調に悩まれている方にも、【整体～オーダーメイド施術】で対応させていただきます。

筋力不足や姿勢の歪みから腰痛などの不調があり、施術以外にもご興味がある方には、体幹トレーニングのご提案もさせていただきます。

姿勢や身体の癖、運動習慣の有無、ライフスタイルなどしっかり伺い、施術内容・通院頻度などをご提案させていただきますので、軽やかに春を過ごせる身体を目指して、一緒に頑張りましょう(^^)/

「どの施術を受けたらよいかわからない」、「痛めたところ以外に、慢性的な痛みもあって、一緒に診てもらいたい」など迷われた場合は、お気軽にお問い合わせください。

お電話、または当院ホームページより、お問合せ＆ご予約お待ちしております(*^-^*)

当院は、予約制ですが、当日のご予約が可能な場合もございますし、日曜日も受付しておりますので、お時間のある時に、ぜひ、お身体のケアにお越しください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、清々しい天気の三宮です。

さて、４月がスタートしてもう半分が経ちました。新年度で環境が変わり、何かと忙しく心身ともにお疲れが出ている方が多いように感じます。そんな時に普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、冷えによる血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：００現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１２：００~１６：３０の間でご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：００現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１６：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００~１６：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

今週は、入学式が行われるところが多いですね。
新しい学校、友達や先生と環境が変わり、ワクワクや希望で胸いっぱいではないでしょうか？でも、不安や緊張などで知らず知らずのうちに頑張りすぎて疲れてしますこともありますよね。お子様のそんなご様子を見ると、親御さんもまた、心配でいろいろ考えてしまったり。

春は過ごしやすい気候ですが、心身にお疲れが溜まりやすい時です。

心身のお疲れを溜めないよう、しっかり睡眠をとったり、軽い運動をして、血行を促したりして、ストレスをうまく解消していきましょう。

そこでオススメしたいのが、【酸素ルーム・カプセル】です！

どうしても満足いく睡眠がとれず、目覚めから疲労感が抜けないという方にもご好評いただいているように、【酸素ルーム・カプセル】内で６０分の睡眠をとると、４～５時間の睡眠と同等の効果が得られると言われています。

ルーム内の気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせることができ、血中の酸素濃度が高まり、脳への酸素供給量も増え、脈拍が少なるなることで副交感神経が優位なり、リラックスできます。また、全身の血行か促進されるので、疲労回復効果も期待できます。

ご利用者様の中には、睡眠の質が向上していることを実感され、定期的な酸素ルームのご利用を続けていらっしゃいます。

【酸素ルーム】は、毎日のご利用が効果的ですが、７２時間（３日間）以内の再度ご利用がオススメです。
週２回のご利用が理想的ですが、もちろん週１回でも１０日に１回でも、コンスタンスにご利用いただくことで、効果は実感していただけます。

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

お疲れを癒し、新生活を楽しく過ごしていきましょう♬

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、穏やかな暖かさでお花見日和の三宮です。

さて、４月がスタートして何かと忙しくされている方も多いこの時期。お仕事やお勉強、プライベートに頑張り過ぎて、お疲れが出ていませんでしょうか？また、普段されていない姿勢でお体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、冷えによる血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１２：００~１４：００・１５：００~１６：００の間でご予約可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１６：００の間でご予約可能です。

２名利用のLルームは、１１：００~１６：００の間でご予約可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－