ブログ｜もと整骨院 神戸市三宮｜腰痛、ストレートネック改善

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

７月！今年ももう半分が過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか？
梅雨でジメジメしていますが、気温も高いので、熱中症にはくれぐれもお気を付けください。
また、風邪気味の方も多いように感じます。しっかり休息をとって、お身体のケアもしていただきたいです。

整体や酸素ルームで日頃からお疲れを癒して、元気に過ごしていきましょう(*^-^*)

さて、もと整骨院の７月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１７：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

＊お休み＊

７／   ２（火曜・臨時休業）　　

７／   ３（水曜）

７／１０（水曜）

７／１５（月曜・祝）

７／１６（第３火曜）　

７／１７（水曜）

７／２４（水曜）

７／３１（水曜）

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、梅雨らしく雨が降る三宮です。

梅雨、ジメジメした季節は気分も体調も崩しやすくなります。無理をなさらず、お身体のケアをしてくださいね。また、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：４０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：３０・１２：３０・１４：３０・１５：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：４０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００~１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

梅雨、ジメジメして外に出るのも億劫になりますよね？
でも、梅雨が明けると、今年も酷暑の夏がやってきます！
今からお身体を整えて、免疫力を上げて、元気に過ごしていきましょう♬

そこで、オススメしたいのが、【EMS体幹トレーニング】です！

EMSとは、Electrical muscle stimulationの略で、電気刺激を与えて筋肉を動かし、鍛えたい筋肉に直接働きかけることがきでるため、とても効率的にトレーニングできる機械です。

エアコンで温度調整された部屋で、仰向けの状態になり、EMSを付け、鍛えたい筋肉を意識しながら３０分過ごしていただきます。電気刺激ですので、効いていると感じながら、呼吸も意識して受けていただけますし、レベルもご自身で調節できます。

週２回を３か月行うことで、しっかり筋肉を強化し、姿勢も整っていきます。
（※週２回通うのが難しい方も、ご相談ください。）

体幹を強化することで、ケガの予防や、慢性的な肩こりや腰痛なども緩和・改善され、また運動をする方は、スポーツパフォーマンスも上がります。

【EMS体幹トレーニング】を習慣に取り入れていただき、インナーマッスルを鍛え、【整体】でお身体の歪みを整えることを併用していただくと、日常生活もスムーズに行えますし、スポーツなども楽しく取り組んでいただけます。

始めてみようと思われた方、できるか不安だけど興味はあるという方、お気軽にお問い合わせください(*^-^*)

ご連絡お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

近畿地方も梅雨入りし、今日は、しっかり雨の三宮です。

梅雨、ジメジメした季節は気分も体調も崩しやすくなります。無理をなさらず、お身体のケアをしてくださいね。また、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：４０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：００・１２：００・１３：００・１４：３０・１５：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：００・１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：４０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００・１６：００でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００~１６：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

６月後半。まだ梅雨入り前だというのに、３０度越えの暑さ！身体がついていけず、体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

夏と言えば、暑さで寝苦しくてよく眠れなかったり、エアコンをつけて寝ると、朝起きた時に、なんだか体が重だるかったりといったことありますよね。

どうしても睡眠の質が下がってしまい、疲労回復や細胞の修復もうまく働かなくなります。

湯船につかって身体をリラックスさせたり、寝室の温度・湿度を調節したり、アロマなど香りを活用したりして眠る環境を整えることで、睡眠の質を上げることが期待できますが、それでも疲れがとれない・スッキリしないという方に、【酸素ルーム・カプセル】をオススメしています！

ルーム・カプセル内の気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせます。血中の酸素濃度が高まり、脳への酸素供給量が増えることで、副交感神経が優位なり、リラックスできます。また、全身の血行が促進されるので、疲労回復効果が期待できます。

【酸素ルーム・カプセル】内で６０分の睡眠をとると、４～５時間の睡眠と同等の効果が得られると言われています。

【酸素ルーム・カプセル】は、毎日のご利用が効果的ですが、７２時間（３日間）以内の再度ご利用がオススメです。
週２回のご利用が理想的ですが、もちろん週１回でも１０日に１回でも、コンスタンスにご利用いただくことで、効果は実感していただけます。

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

まだまだ暑さが厳しくなりますし、梅雨入りすると『天気痛』などの不調も出やすくなるこの時期だからこそ、【酸素ルーム・カプセル】内で睡眠をとることで、睡眠の質を上げ、お疲れを癒し、様々な不調予防・改善をていきましょう♬

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、湿度も高く、ジトッと暑い曇り空の三宮です。

なかなか梅雨入りしませんが、すでに夏のような暑さで、お疲れを感じている方も多いのでは？ジメジメした季節は気分も体調も崩しやすくなります。無理をなさらず、お身体のケアをしてくださいね。また、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：００・１２：００・１３：００・１４：３０・１５：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：００・１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間でのご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００~１５：３０の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

今年の梅雨入りは少し遅くなるとの予想ですが、６月といえば、ジメジメして過ごしにくいイメージがありますよね。なんとなく体がだるい・腰の痛みがひどくなった・肩こりが辛いなどといった『天気痛』症状が出始めていませんか？

雨や曇りなどの天気の悪い日、頭痛がしたり、古傷が痛んだり、慢性的な痛みがひどくなったりといった不調を『天気痛』というのですが、ここ数年、「天気痛予報」が出るほど、悩まれている方が多いです。

耳の奥にある内耳の気圧センサーが、気圧の変化を察知する際に過剰反応したことで、自律神経のバランスが乱れて様々な症状を起こします。
また、耳のまわりの血行が悪くなると、内耳が浮腫んで過敏になり、『天気痛』を起こしやすくなります。

つまり、内耳の血行を良くすること、また普段から自律神経のバランスを整えることで、『天気痛』になりにくくなるということです。

そこでお試しいただきたいのが、【酸素ルーム】です！

【酸素ルーム・カプセル】に入ることで、気圧を上げ、溶解型酸素を増やします。その溶解型酸素が血流にのって体中に行き渡ることで、全身の血行が促進されます。また、脳の酸素濃度が上がることで、副交感神経が優位になり、リラックスできます。

自律神経のバランスが整うことで、睡眠の質が上がり、日頃のお疲れもとれるため、不調が出にくくなります。

梅雨時の不調、『天気痛』予防に、血行促進と自律神経のバランス調整の効果が期待できる【酸素ルーム・カプセル】をぜひご利用ください。

高くなった血中酸素濃度は、７２時間（３日間）持続するので、まず週２回のペースで１カ月【酸素ルーム】に入っていただくことをオススメします！

効果が分かりにくいといった方には、ルーム内の酸素濃度を約３５％まで上げる【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

もちろん、肩こりや腰痛などのコリや痛みがある方は、【整体～オーダーメイド施術】も併せて受けていただきますと、お身体の歪みや緊張もとれて、『天気痛』症状だけでなく、日頃の不調対策にもなりますので、お気軽にお問合せください。

ジメジメしたこの季節、【酸素ルーム・カプセル】でお身体を整えて、元気に過ごしていきましょう♬

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、小雨が降る三宮です。

6月に入って、梅雨の気配も感じられる今日この頃。ジメジメした季節は少し気分も体調も崩しやすくなります。無理をなさらず、お身体のケアをしてくださいね。また、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１３：００・１６：００

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１３：００・１３：３０・１４：３０・１６：００・１６：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間・１６：００のご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００~１６：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

もう６月ですね。先月半ば頃から、真夏のような暑さの日もあれば、雨でひんやりする日もあり、体調を崩しやすい季節ですが、みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

お疲れも出やすい時期。「腰が痛い・肩コリがひどい・朝起きたら、寝違えて首が痛い・何かを持ち上げた瞬間、手がしびれて痛くなった」など、お身体に不調が出て辛いという方のご来院が増えています。

そこで、ご紹介したいのが、【ハイボルテージ】、高電圧を流す物療機器です。

高電圧の電流を瞬間的に患部深くまで流し、痛みの神経伝達を遮断します

深部の組織まで刺激を到達させ、血流を増加させることで痛みを緩和させる治療方法です。

• ギックリ腰・寝違い・捻挫など炎症の痛み
• 痺れや痛みなどの神経症状

など、あらゆる痛みに効果が期待できます。

当院では、怪我や急性の痛みに対して保険を適用した施術を行っております。
痛みの状態などによっては、【ハイボルテージ】での施術も可能ですので、痛くて辛いという方、ぜひ、当院へお越しください。

お気軽に痛みのお悩みご相談ください。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、曇り空の三宮です。

6月に入って初めての日曜日。昨日はお子様の運動会だったという方もいらっしゃるのでは？今年は梅雨入りが遅くなるとの予想ですが、ジメジメした季節は少し気分も体調も崩しやすくなります。無理をなさらず、お身体のケアをしてくださいね。また、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：１０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１５：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１５：３０・１６：００・１６：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：１０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間・１６：００のご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００~１６：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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